Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
Psychologia

Czy Blue Monday istnieje i skąd się wziął?

18 stycznia 2021 11 komentarzy
Życie

Jak przeżyć zimę? Poradnik w paru krokach!

15 stycznia 2021 2 komentarze
Życie

7 powodów dla których postanowienia nam nie wychodzą. Praktycznie, bez bulshitu.

14 stycznia 2021 0 komentarz
Inspiracja

Niebo i piekło – opowieść na pierwszy noworoczny NÓW!

12 stycznia 2021 5 komentarzy
Psychologia

Jak dbać o zdrowie psychiczne – proste kroki – nie tylko na pandemię!

6 stycznia 2021 1 komentarz
Inspiracja

Małe rzeczy

2 stycznia 2021 0 komentarz
  • Psychologia

  • Inspiracja

  • Życie

Ostatnie wpisy

    Psychologia

    Czy Blue Monday istnieje i skąd się wziął?

    Czy Blue Monday istnieje i skąd się wziął?

    Blue Monday to podobno najbardziej dołujący i depresyjny dzień w roku. Jeśli go dobrze nie rozegrać gotów zepsuć nam cały tydzień. Jak do tego nie dopuścić i w ogóle skąd on się wziął? 

    Po polsku byłby czarny, Anglicy maja niebieski. Wypada w trzeci poniedziałek stycznia i niekoniecznie słusznie uchodzi za najnieszczęśliwszy dzień roku.
    Termin ten stworzył i wyznaczył matematycznie Brytyjczyk, psycholog Cliff Arnall.
    Brał pod uwagę różne dane. Zasadniczo oparł się na metrologii (krótki dzień, ciemno, zimno, lato dawno zapomniane, a wiosny jeszcze długo nie będzie), na czynnikach ekonomicznych (poświąteczny dołek, nie zawsze wesołe perspektywy wyjścia z finansowego impasu), oraz najistotniejszych:  czynnikach psychologicznych.

    Skąd się bierze ten poniedziałkowy dół? Geneza Blue Monday!

    Głównie z naszych oczekiwań, które co tu kryć, nie zawsze są realne.W trzeci poniedziałek stycznia, wiemy już doskonale, że nasze noworoczne postanowienia nie zostaną dotrzymane.

    W odrobinę bardziej optymistycznej wersji, zmagamy się właśnie z kryzysem tych postanowień: widzimy, że nie będzie aż tak łatwo, jak nam się wydawało, przeżywamy chwilę zwątpienia i kusi nas aby to wszystko rzucić w diabły.

    Zupełnie jak na tym rysunku.
    Rysunek: projektmotywacja.pl
    Trudno się dziwić, że zamiast utwierdzać się w tym, w co wierzymy, spadamy coraz bardziej i bardziej. Wtedy przychodzi taki poniedziałek jak dziś i świadomość, że jeśli nie może być już gorzej, to chyba jednak, może być lepiej.
    I to jest bardzo dobra wiadomość.

    Nie daj się Blue MONDAY!

    Piszę dziś o tym i o Blue Monday, żeby Was wesprzeć w Waszym procesie zmiany, żebyście nie czuli się sami w tych chaosie na dole, i pamiętali, że wszyscy idziemy tą samą drogą.Czy zwątpienie dopadnie Was w poniedziałek, we wtorek, środę, czy może dopiero w połowie lutego, to pamiętajcie: zmiana to proces. I wymaga czasu.

    Nie poddawajcie się, słuchajcie siebie, a wszystko będzie dobrze, nawet mimo małych czy dużych kryzysów.

    Nie dajcie się szarościom ani żadnemu blue, niedługo zaświeci słońce! 

    A na pocieszenie:

     

     
    18 stycznia 2021 11 komentarzy
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Życie

    Jak przeżyć zimę? Poradnik w paru krokach!

    15 stycznia 2021

    Zima od wieków była dla ludzi trudnym doświadczeniem. Zima w pandemii może być jeszcze trudniejsza. Ale może też przynieść nam ponadczasowe lekcje o tym że ciemność przemija, a światło zwycięża…

    Czytaj więcej
    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Życie

    7 powodów dla których postanowienia nam nie wychodzą. Praktycznie, bez bulshitu.

    14 stycznia 2021

    Postanowienia to takie twory, które towarzyszą nam przez większość dorosłego życia i wywołują głównie poczucie winy. Postanawiamy z grubsza to samo, marzymy o podobnych rzeczach i najczęściej nic z tego…

    Czytaj więcej
    1 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Inspiracja

    Niebo i piekło – opowieść na pierwszy noworoczny NÓW!

    12 stycznia 2021

    Zdaniem ludzi, którzy znają się na tym lepiej ode mnie ( linkuję poniżej), to właśnie pierwszy noworoczny nów, który właśnie dziś/jutro dzieje się na niebie jest faktycznym i symbolicznym początkiem…

    Czytaj więcej
    3 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Psychologia

    Jak dbać o zdrowie psychiczne – proste kroki – nie tylko na pandemię!

    6 stycznia 2021

    Jak dbać o zdrowie psychiczne?  I czemu warto to robić? Czy konieczne są jakieś mocno skomplikowane procedury? Wcale nie. Oczywiście przy dużych problemach, poniższe rady to za mało i trzeba…

    Czytaj więcej
    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Inspiracja

    Małe rzeczy

    2 stycznia 2021

    Z czego tu się cieszyć – mówi W. i smętnie się uśmiecha. T. wtóruje mu i dodaje, że nowy rok nowym rokiem, ale może będzie wojna, kryzys, a poza tym…

    Czytaj więcej
    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Życie

    Jak zrobić podsumowanie roku i nie dokopać sobie przy tym do reszty?

    30 grudnia 2020

    To już ostatnie dni 2020 roku. Bez opowiadania truizmów, możemy stwierdzić, że był to rok inny niż poprzednie, pełen wyzwań, niepewności i trudności. Jednak obiektywnie rzecz ujmując, na pewno znajdą…

    Czytaj więcej
    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Inspiracja

    3 dobre rady na NOWY ROK, które warto przyjąć zamiast postanowień noworocznych

    28 grudnia 2020

    Nowy Rok to nie jest nowe życie, to tylko początek nowego etapu, wart celebracji, delikatnego i czułego przyjrzenia się sobie, oraz spojrzenia na życie, które dostaliśmy z wdzięcznością i spokojem.…

    Czytaj więcej
    6 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Inspiracja

    Kiedy posiadasz za dużo, możesz stracić spokój – opowieść nie tylko na grudzień!

    9 grudnia 2020

    Czy mieć znaczy być, czy można być bez mieć? Czy nasz stan posiadania określa to kim jesteśmy, jak się czujemy, czy jest dokładnie odwrotnie? Czasem mieć stoi na drodze do…

    Czytaj więcej
    1 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Życie

    Dużo, a prawie nic – opowieść o Mikołaju w kryzysie – przeczytaj koniecznie!

    4 grudnia 2020

    Czekamy na niego tak długo, ale potem przygniata nas „muszę”. Niby jedno słowo, ale ma wielką moc. Zabija całą radość, depcze spontaniczność i sprawia, że zapadamy się w siebie, zamiast…

    Czytaj więcej
    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
Wczytaj więcej postów

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid - Mróz, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ:

sklep

Ostatnie Wpisy

  • Czy Blue Monday istnieje i skąd się wziął?

    18 stycznia 2021
  • Jak przeżyć zimę? Poradnik w paru krokach!

    15 stycznia 2021
  • 7 powodów dla których postanowienia nam nie wychodzą. Praktycznie, bez bulshitu.

    14 stycznia 2021
  • Niebo i piekło – opowieść na pierwszy noworoczny NÓW!

    12 stycznia 2021
  • Jak dbać o zdrowie psychiczne – proste kroki – nie tylko na pandemię!

    6 stycznia 2021

Mój Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się