Ludzie, którzy nigdy nie biegali, albo biegali ostatni raz na lekcji wf przymusowe trzy kółka wokół boiska uważają, że rytmiczne poruszanie nogami działa głównie na mięśnie. To nieprawda. Bieganie działa … Czytaj dalej Bieganie miesza w głowie. 4 rzeczy, których nauczysz się biegając