Co by nie mówić, bez motywacji nie ma sukcesu. Ani tego wielkiego, ani tego małego, który wprawia w dumę i pomaga iść do przodu. Motywacji jednak często brakuje, chociaż są…
Przygodę z bieganiem, zaczynamy bardzo często w momentach transformacji. Mówiąc po ludzku: kiedy coś się zmienia, kiedy z czymś się mierzymy, nagle nogi, ciało, mówią: RUSZAJ. Jak zaczać biegać i…
W dawnych Chinach żyło sobie trzech wędrownych mnichów. Kiedy ta opowieść się skończy, jeden z nich umrze, a wszyscy wokół będą się śmiać, pozostając przy tym przy zdrowych zmysłach. Nie…
Czy Steve Jobs był geniuszem, ideałem, ikoną popkultury na jaką się go kreuje? Co tak naprawdę wiedział o życiu, a co jest tylko mitem? Z pewnością odpowiedź nie jest jednoznaczna…
Roszczą sobie do niego prawa wszystkie duże religie świata, małe też. Mówią o nim systemy filozoficzne, choć uczciwie przyznać, że z trochę większą powściągliwością. Znajdzie się jeszcze pewnie wielu mądrali,…
Długotrwały stres może zabijać i nie ma w tym cienia przesady. Jest także czynnikiem wywołującym i zaostrzającym przebieg wielu poważnych chorób, w tym autoimmunologicznych, układu pokarmowego czy nawet raka. Jeśli chcemy…
Jak to się dzieje, że się dzieje? Dni mijają tak szybko, pory roku zmieniają się jak w kalejdoskopie. Czasem dobrze zatrzymać się miejscu i podsumować, żeby w pełni zobaczyć gdzie się jest. …
Nie wszyscy musimy pracować z pasją, ale dobrze, kiedy praca nie jest tylko rodzajem niewolnictwa, w którym chodzi wyłącznie o to, żeby zacisnąć zęby i wytrzymać. Takie życie rzadko daje satysfakcję, a…
Ludzie, którzy nigdy nie biegali, albo biegali ostatni raz na lekcji wf przymusowe trzy kółka wokół boiska uważają, że rytmiczne poruszanie nogami działa głównie na mięśnie. To nieprawda. Bieganie działa…
Oddawałam po kawałku, od dziecka. Poczucie ważności, moc stanowienia, własne zdanie, pragnienia, marzenia, ochoty i ochotki, małe uśmiechy i znużenia. Oddawałam wszystko, rok za rokiem; brali jak swoje, aż zostały…