Chiński lekarz, którego spotkała podczas
swoich podróży Beata Pawlikowska radzi swoim pacjentom, aby przede
wszystkim, bezwzględnie, porzucić zamartwianie się. „Przestań się
martwić o wszystko. Zacznij się cieszyć. Szczęście to najlepsze
lekarstwo.” – mówi.
swoich podróży Beata Pawlikowska radzi swoim pacjentom, aby przede
wszystkim, bezwzględnie, porzucić zamartwianie się. „Przestań się
martwić o wszystko. Zacznij się cieszyć. Szczęście to najlepsze
lekarstwo.” – mówi.
My ludzie zachodu żyjemy w hipnotycznym
stanie produkowanym przez nasz własny mózg. Nieustannie, bez
chwili wytchnienia projektujemy obrazy tego co może się zdarzyć, wymyśla
zagrożenia, pisze scenariusze klęsk i wypadków, rozsnuwa mgłę nieszczęść i zaleca daleko idącą ostrożność. Ta umiejętność przewidywania
przyszłości i ochrony przed niebezpieczeństwami była przydatna
człowiekowi w czasach prehistorycznych, kiedy śmierć czekała na każdym
kroku, dziś sprawia, że jesteśmy paradoksalnie mniej uważni i mniej
obecni – przez co także bardziej narażeni na wypadki i niekorzystne dla
nas zdarzenia.
stanie produkowanym przez nasz własny mózg. Nieustannie, bez
chwili wytchnienia projektujemy obrazy tego co może się zdarzyć, wymyśla
zagrożenia, pisze scenariusze klęsk i wypadków, rozsnuwa mgłę nieszczęść i zaleca daleko idącą ostrożność. Ta umiejętność przewidywania
przyszłości i ochrony przed niebezpieczeństwami była przydatna
człowiekowi w czasach prehistorycznych, kiedy śmierć czekała na każdym
kroku, dziś sprawia, że jesteśmy paradoksalnie mniej uważni i mniej
obecni – przez co także bardziej narażeni na wypadki i niekorzystne dla
nas zdarzenia.
Jeśli puścić umysł wolno, znajdzie milion powodów do
zamartwiania się. Stłuczona szklanka będzie jak kamyczek, który uruchomi
lawinę obaw psującą nasz cały dzień, a czarny kot na drodze, sprawi, że
zaczniemy się mechanicznie potykać i nerwowo rozglądać, bo przecież
wszyscy wiedzą, że….
Zamartwianie nie tylko miesza nam szyki i
sabotuje nasz fizyczny wysiłek, ale także bezpośrednio wpływa na ciało.
Z komórkowego punktu widzenia zmartwienie i myślenie o zagrożeniu jest
właściwie tym samym co przeżywanie go na jawie. Strach, obawa, stres,
napięcie – nasze ciała czują, cierpią i nie odróżniają jednego od
drugiego. Pomyśl o tym, że w wypadku ginie ktoś bardzo tobie bliski,
albo wyobraź sobie jak oblewasz ważny egzamin. Czy twój żołądek ściśnie
się, a włosy na rękach staną dęba? Czy ręce zaczną Ci drżeć, a Ty sam,
poczujesz jak ogarnia Cię czarna rozpacz? Wyobrażenie, myśl, mają moc
psucia naszego życia i destrukcyjny wpływ na ciało. Jeśli fundujemy je
sobie dzień za dniem, to trudno oczekiwać od organów wewnętrznych
harmonii, a od całego ciała dobrego zdrowia.
Doktor Ho, cytowany przez Beatę
Pawlikowską radzi: „Bądź uczciwy i pracowity. Ucz się, poszerzaj swoją
wiedzę o świecie. Nie ustawaj w wysiłkach, aby osiągnąć szacunek do
samego siebie, zaufanie we własne siły, troskę o siebie, niezależność i
samodzielność oraz dążenie do samodoskonalenia.” Dodaje również: „Życie i choroba istnieją obok siebie, tworząc odwieczną parę. Najlepszym
lekarstwem jest optymizm i pozytywne nastawienie. Unikaj picia alkoholu
i palenia tytoniu. Jedz proste dania, prowadź nieskomplikowane życie,
ale ponad wszystko myśl pozytywnie i bądź optymistą.”
Pawlikowską radzi: „Bądź uczciwy i pracowity. Ucz się, poszerzaj swoją
wiedzę o świecie. Nie ustawaj w wysiłkach, aby osiągnąć szacunek do
samego siebie, zaufanie we własne siły, troskę o siebie, niezależność i
samodzielność oraz dążenie do samodoskonalenia.” Dodaje również: „Życie i choroba istnieją obok siebie, tworząc odwieczną parę. Najlepszym
lekarstwem jest optymizm i pozytywne nastawienie. Unikaj picia alkoholu
i palenia tytoniu. Jedz proste dania, prowadź nieskomplikowane życie,
ale ponad wszystko myśl pozytywnie i bądź optymistą.”
Proste? Proste!
O Chinach i doktorze Ho w nowej książce B. Pawlikowskiej: “Blondynka w Chinach”.
4 komentarze
chyba sobie wydrukuje:)
Self-fulfilling prophecy (samospełniajaca się przepowiednia). Teoria ta została opisana w książce amerykańskiego socjologa Roberta K. Mertona pt:'' Teoria socjologiczna i struktura społeczna'', w ktorej pokazuje, że jeśli ludzie uważają sytuacje za rzeczywiste, to w rezultacje stają się one rzeczywiste. O ile skłonność do demonizowania znajduje w naszych oczach, czy odbiorze innych wytlumaczenie (bo ona/on tak bardzo doświadczony przez życie), tak wizualizowanie szczęśliwego obrazu, ''przepowiadanie'' sobie szczęśliwego ''zakończenia'' jest często odbierane jako śmieszne fantazjowanie. Zastanawiałam się dlaczego sama wielokrotnie wyobrażam sobie czarny scenariusz, pomimo, że nie mam racjonalnych przesłanek ku temu. I doszłam do wniosku, że wielokrotnie zakladam maskę, która ma mnie chronić. Bo jak narysuje sobie w wyobraźni ''coś'' w pozytywnych barwach, w scenerii o której marze, to jeśli życie da mi w kość, to ten mój czarny scenariusz sprawi, że się ''nie rozczaruje'', że nie będzie tak bardzo bolało, bo powiem sobie- stało się tak jak miało się stać i zgodnie z powiedzeniem: ''Nic tak nie boli tak, jak niespełnione marzenia'' Ania G
青春雖然一去不返,但如果有機會,你又會唔會重新捉緊青春嘅尾巴?CLEVIEL 高濃度透明質酸 就為你打開人生新一頁,令你嘅肌膚重新充滿光澤,回復年輕彈性! 同惱人皺紋等老化現象Says Goodbye!CLEVIEL Prime 功能: 提升 ◆ 結構提升◆ 改善臉部輪廓◆ 新加入無痛配方 最佳適用範圍: ✔前額 ✔太陽穴 ✔顴骨 ✔面頰 ✔虎紋 CLEVIEL Contour+ 最佳適用範圍:✔鼻 ✔下巴 ✔虎紋
社會網路行銷