Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
Bez kategorii

Szczęście to najlepsze lekarstwo

written by Manufaktura Radości 15 maja 2012
Chiński lekarz, którego spotkała podczas
swoich podróży Beata Pawlikowska radzi swoim pacjentom, aby przede
wszystkim, bezwzględnie, porzucić zamartwianie się. „Przestań się
martwić o wszystko. Zacznij się cieszyć.  Szczęście to najlepsze
lekarstwo.” – mówi.

My ludzie zachodu żyjemy w hipnotycznym
stanie produkowanym przez nasz własny mózg. Nieustannie, bez
chwili wytchnienia projektujemy obrazy tego co może się zdarzyć, wymyśla
zagrożenia, pisze scenariusze klęsk i wypadków, rozsnuwa mgłę nieszczęść i zaleca daleko idącą ostrożność. Ta umiejętność przewidywania
przyszłości i ochrony przed niebezpieczeństwami była przydatna
człowiekowi w czasach prehistorycznych, kiedy śmierć czekała na każdym
kroku, dziś sprawia, że jesteśmy paradoksalnie mniej uważni i mniej
obecni –  przez co także bardziej narażeni na wypadki i niekorzystne dla
nas zdarzenia. 

Jeśli puścić umysł wolno, znajdzie milion powodów do
zamartwiania się. Stłuczona szklanka będzie jak kamyczek, który uruchomi
lawinę obaw psującą nasz cały dzień, a czarny kot na drodze, sprawi, że
zaczniemy się mechanicznie potykać i nerwowo rozglądać, bo przecież
wszyscy wiedzą, że….


Zamartwianie nie tylko miesza nam szyki i
sabotuje nasz fizyczny wysiłek, ale także bezpośrednio wpływa na ciało.
Z komórkowego punktu widzenia zmartwienie i myślenie o zagrożeniu jest
właściwie tym samym co przeżywanie go na jawie.  Strach, obawa, stres,
napięcie –  nasze ciała czują, cierpią i nie odróżniają jednego od
drugiego. Pomyśl o tym, że w wypadku ginie ktoś bardzo tobie bliski,
albo wyobraź sobie jak oblewasz ważny egzamin. Czy twój żołądek ściśnie
się, a włosy na rękach staną dęba? Czy ręce zaczną Ci drżeć, a Ty sam,
poczujesz jak ogarnia Cię czarna rozpacz? Wyobrażenie, myśl, mają moc
psucia naszego życia i destrukcyjny wpływ na ciało. Jeśli fundujemy je
sobie dzień za dniem, to trudno oczekiwać od organów wewnętrznych
harmonii,  a od całego ciała dobrego zdrowia.

Doktor Ho, cytowany przez Beatę
Pawlikowską radzi: „Bądź uczciwy i pracowity. Ucz się, poszerzaj swoją
wiedzę o świecie. Nie ustawaj w wysiłkach, aby osiągnąć szacunek do
samego siebie, zaufanie we własne siły, troskę o siebie, niezależność i
samodzielność oraz dążenie do samodoskonalenia.”  Dodaje również: „Życie i choroba istnieją obok siebie, tworząc odwieczną parę. Najlepszym
lekarstwem jest optymizm i pozytywne nastawienie. Unikaj picia alkoholu
i palenia tytoniu. Jedz proste dania, prowadź nieskomplikowane życie,
ale ponad wszystko  myśl pozytywnie i bądź optymistą.”
Proste? Proste!


O Chinach i doktorze Ho w nowej książce B. Pawlikowskiej:  “Blondynka w Chinach”.

Akademia Dobrego Życia
4 komentarze
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
wcześniejsze posty
Frustracja, choroba cywilizacyjna?
następne posty
Zbieracze światła

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ...

Zadusznie

31 października 2011

Dziesięć kroków do własnej (dobrej!) samooceny

10 stycznia 2013

Lighten up your life czyli o rozświetlaniu życia

8 grudnia 2009

Weekendowo

19 sierpnia 2012

“Kością w bikini”. O akceptacji kobiecego ciała

13 lipca 2014

Umieć dobrze wybierać

27 stycznia 2010

Historia, która wiele tłumaczy

7 września 2010

Jaka piękna katastrofa

7 stycznia 2013

Szołbiznes w dziecinnym

9 sierpnia 2011

Codziennie

7 grudnia 2014

4 komentarze

Monika 18 października 2012 - 18:05

chyba sobie wydrukuje:)

Zaloguj się, aby odpowiedzieć
Anonimowy 14 lipca 2014 - 12:15

Self-fulfilling prophecy (samospełniajaca się przepowiednia). Teoria ta została opisana w książce amerykańskiego socjologa Roberta K. Mertona pt:'' Teoria socjologiczna i struktura społeczna'', w ktorej pokazuje, że jeśli ludzie uważają sytuacje za rzeczywiste, to w rezultacje stają się one rzeczywiste. O ile skłonność do demonizowania znajduje w naszych oczach, czy odbiorze innych wytlumaczenie (bo ona/on tak bardzo doświadczony przez życie), tak wizualizowanie szczęśliwego obrazu, ''przepowiadanie'' sobie szczęśliwego ''zakończenia'' jest często odbierane jako śmieszne fantazjowanie. Zastanawiałam się dlaczego sama wielokrotnie wyobrażam sobie czarny scenariusz, pomimo, że nie mam racjonalnych przesłanek ku temu. I doszłam do wniosku, że wielokrotnie zakladam maskę, która ma mnie chronić. Bo jak narysuje sobie w wyobraźni ''coś'' w pozytywnych barwach, w scenerii o której marze, to jeśli życie da mi w kość, to ten mój czarny scenariusz sprawi, że się ''nie rozczaruje'', że nie będzie tak bardzo bolało, bo powiem sobie- stało się tak jak miało się stać i zgodnie z powiedzeniem: ''Nic tak nie boli tak, jak niespełnione marzenia'' Ania G

Zaloguj się, aby odpowiedzieć
Teosyal® Redensity II 熊猫針 5 października 2018 - 10:56

青春雖然一去不返,但如果有機會,你又會唔會重新捉緊青春嘅尾巴?CLEVIEL 高濃度透明質酸 就為你打開人生新一頁,令你嘅肌膚重新充滿光澤,回復年輕彈性! 同惱人皺紋等老化現象Says Goodbye!CLEVIEL Prime 功能: 提升 ◆ 結構提升◆ 改善臉部輪廓◆ 新加入無痛配方 最佳適用範圍: ✔前額 ✔太陽穴 ✔顴骨 ✔面頰 ✔虎紋 CLEVIEL Contour+ 最佳適用範圍:✔鼻 ✔下巴 ✔虎紋

Zaloguj się, aby odpowiedzieć
自動回覆 6 października 2018 - 19:29

社會網路行銷

Zaloguj się, aby odpowiedzieć

Zostaw komentarz Cancel Reply

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

Ostatnie Wpisy

  • Style przywiązania i o tym dlaczego warto znać swój (oraz partnera)

    15 marca 2026
  • Początek roku? Przereklamowane! (zamiast noworocznych postanowień)

    2 stycznia 2026
  • Świetlik, który nie mógł świecić – opowieść o tym, że czasem nasze prawdziwe światło ukazuje się w ciemności

    2 grudnia 2025
  • Nie możesz rozkazywać swoim siłom witalnym – jak przeżyć końcówkę roku?

    28 listopada 2025
  • “Tam, gdzie kończy się czas” – nowa książka już dostępna

    13 listopada 2025

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się