Victor Frankl
był austriackim psychologiem i psychiatrą. W czasie wojny trafił do obozów
koncentracyjnych: przeżył Dachau, Auschwitz i obóz w Teresinie. Po wojnie
napisał książkę: „Psycholog w obozie
koncentracyjnym”, w której opowiada o tym co pomogło mu przetrwać
obozowy koszmar i pójść dalej przez życie. Frankl twierdził, że tym co
odróżniało go od wielu innych więźniów obozu, było skoncentrowanie na
przyszłości. Wypełniał swój umysł nie śmiercią i potwornością, która go
otaczała; ale przyszłością, której pragnął. Wyobrażał sobie siebie po wojnie;
na sali wykładowej, opowiadającego o swoich przeżyciach, wspierającego osoby,
które tak jak on znajdą się w sytuacji z pozoru beznadziejnej. W myślach pisał
scenariusze; dotykał słów, które dopiero wypowie, wyłapywał z rzeczywistości
obozowej to co jego zdaniem będzie przydatne w późniejszej pracy.
był austriackim psychologiem i psychiatrą. W czasie wojny trafił do obozów
koncentracyjnych: przeżył Dachau, Auschwitz i obóz w Teresinie. Po wojnie
napisał książkę: „Psycholog w obozie
koncentracyjnym”, w której opowiada o tym co pomogło mu przetrwać
obozowy koszmar i pójść dalej przez życie. Frankl twierdził, że tym co
odróżniało go od wielu innych więźniów obozu, było skoncentrowanie na
przyszłości. Wypełniał swój umysł nie śmiercią i potwornością, która go
otaczała; ale przyszłością, której pragnął. Wyobrażał sobie siebie po wojnie;
na sali wykładowej, opowiadającego o swoich przeżyciach, wspierającego osoby,
które tak jak on znajdą się w sytuacji z pozoru beznadziejnej. W myślach pisał
scenariusze; dotykał słów, które dopiero wypowie, wyłapywał z rzeczywistości
obozowej to co jego zdaniem będzie przydatne w późniejszej pracy.
Jednym słowem
dokonał zupełnego przewartościowania sytuacji, w której się znalazł.
dokonał zupełnego przewartościowania sytuacji, w której się znalazł.
Oczywiście
znalazło się wielu sceptyków, którzy uważali, że nie miało to absolutnie
znaczenia dla faktu, że zdołał on przetrwać obóz; ale niewątpliwie myśl ma moc,
aby ożywiać ciało, ma również moc, aby to ciało osłabić i skazać na śmierć.
znalazło się wielu sceptyków, którzy uważali, że nie miało to absolutnie
znaczenia dla faktu, że zdołał on przetrwać obóz; ale niewątpliwie myśl ma moc,
aby ożywiać ciało, ma również moc, aby to ciało osłabić i skazać na śmierć.
Grecki
filozof, Epiktet zwykł mawiać: „To nie
konkretne sprawy mnie martwią, ale opinie jakie mam na ich temat”. Opina i etykieta, jaką naklejam na każde
zdarzenie działa jak kostka domina, która uruchamia następne myśli i wypadki.
Dobre, albo złe.
filozof, Epiktet zwykł mawiać: „To nie
konkretne sprawy mnie martwią, ale opinie jakie mam na ich temat”. Opina i etykieta, jaką naklejam na każde
zdarzenie działa jak kostka domina, która uruchamia następne myśli i wypadki.
Dobre, albo złe.
Przewartościowanie
polega na tym, że każdą sytuację, pozornie wspaniałą, lub pozornie beznadziejną
odwraca się do góry dnem i potrząsa aż wypadną z niej wszystkie oznaki
pierwotnego nastawienia. A potem patrzy się na nią z boku i pyta się: czego
mnie to uczy, co może mi dać na przyszłość, przed czym mnie ostrzega? Nie chodzi o to, aby cieszyć się z opresji w
jaką się wpadło, ani fetować dniem i nocą sukcesiki pojemności naparstka; ale oto, aby próbować uznać każde swoje
doświadczenia za wartościowe. I wyciągać z nich nauczkę na przyszłość.
polega na tym, że każdą sytuację, pozornie wspaniałą, lub pozornie beznadziejną
odwraca się do góry dnem i potrząsa aż wypadną z niej wszystkie oznaki
pierwotnego nastawienia. A potem patrzy się na nią z boku i pyta się: czego
mnie to uczy, co może mi dać na przyszłość, przed czym mnie ostrzega? Nie chodzi o to, aby cieszyć się z opresji w
jaką się wpadło, ani fetować dniem i nocą sukcesiki pojemności naparstka; ale oto, aby próbować uznać każde swoje
doświadczenia za wartościowe. I wyciągać z nich nauczkę na przyszłość.
Kiedy źle się dzieje, obejrzyj swoje “źle” ze wszystkich stron i działaj. Najgorsze co
możesz zrobić to usiąść i się załamać. To zawsze jeszcze zdążysz. Rozejrzyj się i zobacz co jest jeszcze do
zrobienia. A potem to zrób. Jeśli nie wyjdzie, wrócisz do punktu wyjścia i
rozejrzysz się raz jeszcze. Może wtedy zobaczysz to co wcześniej było ukryte. I spróbujesz raz jeszcze. To prawie zawsze się udaje. I nie jest to
kwestią szczęścia, cudu czy dobrych wiatrów, ale statystyki.
możesz zrobić to usiąść i się załamać. To zawsze jeszcze zdążysz. Rozejrzyj się i zobacz co jest jeszcze do
zrobienia. A potem to zrób. Jeśli nie wyjdzie, wrócisz do punktu wyjścia i
rozejrzysz się raz jeszcze. Może wtedy zobaczysz to co wcześniej było ukryte. I spróbujesz raz jeszcze. To prawie zawsze się udaje. I nie jest to
kwestią szczęścia, cudu czy dobrych wiatrów, ale statystyki.
Desperacja nie
ratuje życia. Ona je odbiera.
ratuje życia. Ona je odbiera.
5 komentarzy
Jak Ty mądrze piszesz Kobieto :-))) Bardzo mi pasuje do mojej obecnej sytuacji ten tekst 🙂 Dziękuję 🙂
Och dzięki Ci za to, co napisałaś. Oddaje to mój sposób postępowania. Pół roku temu moje "źle" albo to, co uważałem za "źle" obejrzałem z kilku stron i podjąłem decyzję. Rzuciłem kamień w wodę i patrzyłem jak kręgi się rozchodzą, dowiedziałem się, że to "źle" urodziło wielkie "dobrze" z innej strony.
Dag, dziękuję, cieszę się, że się przydało.
Piotr, fajnie jak to widać w życiu, dzięki!
黃金曲線、下巴整形術、截骨手術、下巴後縮或過短、下巴太長、下巴歪斜、下巴義骨、人工骨Medpor、矽膠Silicone、微晶瓷、玻尿酸的 討論
~100 預防高危致癌的 HPV 16、18 型號 (可減低 70 患子宮頸癌的風險) ~100 減低引致生殖器官濕疣 (俗稱「椰菜花」) 的 HPV 6、11 型的感染 (可減低超過 90 患生殖器官濕疣的風險) HPV4合1子宮頸癌疫苗 Gardasil HPV病毒會感染人類的皮膚及黏膜，一般會透過性接觸及親密的皮膚接觸而受到感染，是一種男性與女性都可能感染的常見病毒。可感染身體各個部位的HPV超過100種，當中有部份的HPV類型可影響生殖器部位，導致生殖器疣(genital warts) 、子宮頸細胞異常(abnormal cervical cells) ，甚至子宮頸癌 (cervical cancer)。 4合1 HPV 子宮頸癌疫苗，覆蓋4種高危HPV病毒：6、 11、16及18型（約70的子宮頸癌由HPV16和HPV18病毒引致），有助預防子宮頸癌、外陰癌、陰道癌及生殖器官濕疣