Słucham mojego ciała

Jestem
przeziębiona. Ciało nie chce współpracować. Czy to zatrzymanie i
« zatkanie » to zrządzenie złego losu, czy może sygnał, żeby zwolnić ?
Nasze ciało, doświadczone przez zmęczenie, stres, wysyła sygnały , które
nie zawsze rozpoznajemy. Działamy więc dalej. Ciągniemy swój wózek aż
coś nas zatrzyma. Czasami morale i psychika mają się świetnie, ale
zmęczenie fizyczne wręcz powala nas z nóg. Innym razem, to nasz duch
cierpi, ciało za to tryska energią.

Ciało
i dusza maja tendencję aby na codzień wieść odrębne « życia » jakby
obok siebie. Dlatego psychicznie kwitnę, a fizycznie zamieniam się w
dodatek do paczki chusteczek do nosa.

W
internecie znalazłam informację o szkole Shigeta, która prowadzi
szkolenia z tzw. Coaching Vitalite –czyli coachingu witalnego,
sprawiającego, że żyje się nam : naszemu ciału i duszy lepiej i w
większej harmonii. Chico Shigeta to dyplomowana masażystka vip-ów takich
jak Isabelle Adjani, Sofia Coppola. Jest konsultantką firm
kosmetycznych m. innymi L’Oreal i kreatorką wspominanej szkoły.

Czy
zdrowego, zrównoważonego życia można się nauczyć ? Myślę, że tak. W
szkole Shigeta, zajęcia obejmują naukę oddechu, dobrego odżywiania,
prostego masażu, który usprawnia działanie naszych narządów oraz
korzystania z dobroczynnej działalności roślin, olei roślinnych, wód
termalnych, herbat ziołowych itp.

Ciało
zanieczyszczone « śmieciowym » jedzeniem, otumanione cukrem, solą,
tłuszczem i toksynami nie może funkcjonować dobrze. Mimo naszej
wyjątkowości i złożoności naszych mózgów i systemu nerwowego, w
rzeczywistości niewiele różnimy się od konstruowanych przez nas maszyn i
robotów. Zatkane naczynia, nieprawidłowe « paliwo » , praca ponad siły –
wszystko to potrafi zatrzeć nawet najbardziej wydajny organizm.

Shigeta
proponuje ćwiczenia oddechowe : ponieważ oddech jest naszym pierwszym i
najistotniejszym pożywieniem, proponuje proste sposoby i proste
jedzenie, które daje energię, odtruwa, ale nie otępia.

Mnie dziś potrzeba najbardziej łóżka, dużej partii chusteczek i spokoju. Idę słuchać mojego ciała.