Akademia Dobrego Życia

 Czasem jest dobrze, czasem jest źle. Czasem świeci słońce, czasem pada deszcz, czasem jest tak sobie. To podstawowa prawda o życiu. Oczekiwanie, że będzie TYLKO dobrze, jest nierealne i z…

Nie wiem czy jest bardziej nielubiany miesiąc w roku niż listopad. Gwarantuje Wam jednak, że można go oswoić i wycisnąć jak cytrynę. I że dzięki małym przyjemnościom to może być…

Jak sobie odpuścić, jak powiedzieć dość? Kiedy warto i czy z gruntu rzeczy psychotyczne “możesz wszystko”, nie sprawia, że tak naprawdę wszystko MUSIMY, a nie mamy prawa do niczego? Jak…

Empatia czyli zdolność do najprościej mówiąc współczucia, współodczuwania, zauważania swoich i cudzych emocji bez oceniania i natychmiastowego korygowania, to ważna kwestia. Bywamy bardzo nieempatyczni.  Najmniej empatyczni jesteśmy jednak moim zdaniem często…

Dbasz o siebie? Malujesz usta na czerwono, tuszujesz rzęsy i odwiedzasz fryzjera? Fantastycznie. Pamiętaj jednak, że to nie wszystko. Prawdziwe dbanie o siebie to coś więcej.   Ostatnio podczas jazdy…

Mężczyźni rządzą światem, ale to kobiety go zmieniają. Odkąd odzyskałyśmy głos i nauczyłyśmy się krzyczeć, podwaliny starego porządku zaczęły trzeszczeć w posadach.  Co jeszcze mamy do zrobienia? Dla siebie i…

Dziedziczymy nie tylko niebieskie oczy czy skłonność do wysokiego wzrostu, ale także  – chociaż w innym sensie – strach, poczucie wyobcowania czy nastawienie do życia. Wielu z nas niesie ze…

Jeśli mówimy o stresie, to tylko źle. Że powoduje choroby i osłabia nasz system immunologiczny, że miesza w koktajlu hormonów i może przyczynić się do powstania depresji czy nawet niechęci…

Powiedzmy to sobie wprost: ludzie pieprzą głupoty bez opamiętania. A ludzie to MY. Ja i Ty. Często, bardzo często, lepiej nie mówić nic. Milczenie naprawdę jest złotem, a empatia, cóż…

Wyjeżdżamy i wracamy. Zawsze za szybko. Co warto ze sobą przywieźć z wakacji, aby ten czas pozostał z nami jak najdłużej, aby był w nas obecny?    Wracamy z wakacji…