Flow

Flow to wychodząc poza te skomplikowane definicje taki stan, w którym działamy ale czujemy się właściwie tak, jak byśmy nie działali. Doznajemy wu wei – czyli stanu spokoju, spełnienia, nie odczuwamy napięcia ani wysiłku. Działając we flow – czujemy, że oddajemy się temu co zgodne z naszą naturą, naszym przeznaczeniem. Doznajemy przyjemności z działania i czujemy jak rezultaty płyną przez nas – ku naszej radości i spełnieniu.

Przepływ czyli Flow to koncepcja stworzona przez amerykańskiego psychologa węgierskiego pochodzenia Mihályego Csíkszentmihályi. Opisuje ona stan uskrzydlenia, który towarzyszy wykonywaniu skomplikowanych działań przy jednoczesnym wykorzystaniu naszych umiejętności. To stan zbliżony do unoszenia się na fali. Niby nic nie robisz: ale fala cię niesie. 

Przepływ ten można zdefiniować także jako stan poza nudą i niepokojem. Nuda występuje kiedy posiadane umiejętności są wysokie, a wykonywane działania są łatwe. Niepokój zaś występuje w sytuacji odwrotnej: kiedy wykonywane działanie jest zbyt trudne, a umiejętności maleńkie.

Flow dobre lub złe

Flow może być dobre lub złe. W wersji “noir”, stany z pogranicza flow towarzyszą uzależnieniom (występuje przymus określonego działania, przyjemność, a potem spadek nastroju i wielka pustka). 

W wersji “blanc” flow może dotyczyć całego spektrum działań: od miłości przez pracę zawodową, od pielenia ogródka, po mechanikę kwantową.

Nie trać czasu na to, czego nie znosisz