Życie

W szkole, w domu, w życiu społecznym uczymy się wielu rzeczy. Niestety, bardzo rzadko uczymy się asertywności. Efekt jest taki, że jesteśmy zupełnie bezbronni. Nie potrafimy mówić NIE, a jeśli nawet to…

“Zamartwianie się to modlitwa o to, czego nie chcesz” – napisał kiedyś psycholog Doreen Virtue. A jednak większość z nas martwi się co najmniej raz dziennie, bywa, że myśli o…

Dlaczego kobiety –  bo dziś głównie o nich – dają się wykorzystywać w biznesie i życiu? Dlaczego to głównie nam składa się żenujące propozycje, które zamiast słusznego wkurwu wywołują w…

Dobry sen to podstawa regeneracji. Bez tego nie będziesz ani efektywnie pracować, ani nie wstaniesz w dobrym nastroju. Wielu z nas jednak źle śpi. Co robić przed snem, aby naprawdę…

Zosia, chociaż tak naprawdę nie jest to jej prawdziwe imię, długo postępowała jak w wierszyku: sama, sama, sama. Bycie samodzielną jest ok, ale zbyt daleko idące poleganie WYŁĄCZNIE na sobie,…

Jest takie muzeum, chociaż nie ma ścian, ani adresu. Większość z nas bywa w nim regularnie, a wielu nawet tam mieszka. Zdaje się, że przyciąga nas jakimś magicznym magnesem i…

Ja jestem niespotykanie spokojny człowiek. Kto mnie zna, ten wie. Naprawdę trudno mnie wyprowadzić z równowagi. Rzadko się wkurzam, rzadko wrzeszczę, oszczędzam energię, nie wydatkuję jej na głupoty, bo wiem,…

Mantry to rodzaj intonowanej lub śpiewanej grupy dźwięków o powtarzalnej strukturze. Podobno działają cuda. Zwykle składają się z kilku słów/ sylab, powtarzanych w stałym rytmie. Jak działają mantry i czy…

Mogę i muszę to tylko dwa słowa, na które uczciwie rzecz mówiąc nie zwracamy uwagi. Wydaje nam się, że zbyt wiele rzeczy musimy. I to nas zabija. Dlaczego lepiej nie…

Wokół lato, wakacje, ale i silne emocje. Emocje, których nie podkręcają temperatury, ale bieg dziejów. Nie ma złych i dobrych uczuć, ale niektóre prowadzą nas na manowce. Dokąd prowadzi nienawiść? …