Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
PsychologiaŻycie

Jedno pytanie, które sprawi, że na zawsze PRZESTANIESZ się martwić!

written by Manufaktura Radości 29 sierpnia 2017
Jedno pytanie, które sprawi, że na zawsze PRZESTANIESZ się martwić!

“Zamartwianie się to modlitwa o to, czego nie chcesz” – napisał kiedyś psycholog Doreen Virtue. A jednak większość z nas martwi się co najmniej raz dziennie, bywa, że myśli o takim negatywnym zabarwieniu stanowią WIĘKSZOŚĆ tego co w ogóle myślimy. Jak się żyje z takim strachem i co zrobić, żeby wreszcie przestać się martwić?! 

 
 
Matka Natura dała nam skłonność do lęku niejako w pakiecie. Wyszła z założenia, że dobrze, jeśli człowiek będzie się bać. Miała rację, bo przecież bezrefleksyjna i głupia miłość do niebezpiecznych zachowań i brawury na pewno nie wyszłaby gatunkowi na dobre.
Jednak jest pewien problem: natura chyba nie przewidziała, że można bać się za bardzo i wywoływać te strachy jak wilka z czarnego lasu.
Efekt? Martwimy się nieustannie i niezmiennie. A zamiast być nam lepiej jest gorzej. Jak z tym żyć?

Co Ci robi lęk? 

Lęk, który uruchamiamy za każdym razem gdy myślimy o tym co będzie, co się stanie, jak sobie damy radę, jest biologicznie właściwie tym samym lękiem, który odczuwał nasz prapraprzodek, który stał na polu walki, albo właśnie zobaczył niedźwiedzia. Uruchamia on w ciele wiele procesów, aktywuje “program stres”.
Prapradziadek miał lepiej od nas: niedźwiedzi nie spotykał codziennie i pewnie aż tak wiele nie myślał o zagrożeniach, bo po prostu.. żył.
Oczywiście, nieszczęścia mogą się zdarzyć – ale przecież od zamartwiania się nie będzie ich mniej. 
Dziś żyjemy za dużo w sferze naszych myśli i domniemań, w obszarze martwienia się tym co będzie, a za mało w rzeczywistości, na którą mamy fizyczny, realny wpływ.
Lęk wiąże nam ręce i odbiera siły. Zmartwienia są jak ciężarki u nóg. I tak musisz przejść tą drogę, nikt Cię przez całe życie nie przewiezie. Niech więc idzie się trochę lżej, a nie ciężej.
Jak przestać się martwić?!

Jak przestać się martwić? 

No dobrze powiesz –  ale co ja mam z tym zrobić?! To silniejsze ode mnie! Nie chcę się martwić, ale przecież to robię. Myśli przychodzą, zanim się spostrzegę, ogarniają mnie, a wtedy jest już za późno bo pływam w tym basenie pełnym strachów i walczę o życie.
Co robić? Jak przestać?
Kiedy to się dzieje, zadaj sobie jedno ważne, istotne pytanie. Odpowiedź na nie wszystko zmienia. Zanim rozpędzi się spirala lęku, zanim utoniesz w tym po uszy, zapytaj sama, sam siebie:
 
Czy to mi – lub komukolwiek- pomaga?! 

Bo jeśli nie, to po co do cholery to robisz?!Ps. Jeśli masz ochotę napisać albo powiedzieć: “To nie takie proste”- odsyłam Cię do tego tekstu – KLIK.

******
Książka nie tylko na zmartwienia, dostępna TUTAJ.

Akademia Dobrego ŻyciaCodzienneInspiracja
15 komentarzy
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
wcześniejsze posty
Dlaczego dajemy się wykorzystywać?!
następne posty
A ty jak zaczniesz nowy rok (nie tylko szkolny?)

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ...

Higiena psychiczna – czyli jak żyć i nie...

10 stycznia 2018

Pieszo do sukcesu. Wszyscy wielcy to robili. Czemu...

16 marca 2015

Kiedy nie dzieje się NIC (o życiowej mieliźnie)

17 maja 2019

Między mamą, a córką. O trudnej sztuce relacji.

3 lipca 2014

Myślenie paraliżuje. Działanie wzmacnia!

11 kwietnia 2016

Nie czekaj aż będzie za późno!

9 marca 2016

3 rzeczy, które wpędzają nas w nerwicę

2 marca 2017

Nadzieja umiera ostatnia. Jeśli jej nie ma, to...

11 grudnia 2015

Co z nami będzie po pandemii? I co...

8 czerwca 2020

Kobiece spotkania czyli radość, śmiech i trochę łez....

27 stycznia 2016

15 komentarzy

Matylda 29 sierpnia 2017 - 19:39

nie.Nie napiszę "to nie takie proste".
Bywa że to po prostu NIEMOŻLIWE.
Po prostu

Reply
Manufaktura Radości 30 sierpnia 2017 - 06:33

Niemożliwe to jest polecieć w kosmos bez skafandra. Narazie… Reszta staje się niemożliwa tylko w naszej głowie która nie widzi możliwości.

Reply
fashionvariation 30 sierpnia 2017 - 04:57

aktualnie, przeżywam taki stan, martwię się, nie śpię po nocach, myślę co będzie?, nienawidzę człowieka przez którego w tym stanie jestem, chciałabym mu pokazać ,,a masz'', ukarać go czynem jakimś, bo słowa nie docierają. Nie jest to łatwe jednym zdaniem zmienić. Bo co raz wraca ponownie. Z natury lubię sprawy załatwiać szybko, dlatego to co przeżywam obecnie , ten stan jest dla mnie straszne, ponieważ nie wiem kiedy się skończy.To najgorsze doświadczenie w moim życiu. Mam poczucie,że już nigdy nie będę szczęśliwa.

Reply
Manufaktura Radości 30 sierpnia 2017 - 06:34

Wszystko w życiu jest tymczasowe i to co przeżywasz też minie.

Reply
Renia 30 sierpnia 2017 - 19:42

Nie znam Cię, ale wydaje mi się, że wiem o czym piszesz. Ja też jestem osobą, która robi jak jest robota. Niestety, to co Cię spotkało wymaga czasu. "To"się kiedyś skończy. Kiedy? Zależy w dużej części od Ciebie. Nie popedzaj się, pomału poukładasz sobie wszystko. Będziesz jeszcze szczęśliwą i nie uzależniaj tego szczęścia od drugiej osoby. To Ty jesteś reżyserem, aktorem i producentem własnego, szczęśliwego życia. Wiem co mówię! Głowa do góry! Spinaj poślady i działaj! Nikt tego za Ciebie nie zrobi! Trzymam kciuki! ��

Reply
MISIAGA 30 sierpnia 2017 - 05:25

A może problem właśnie w tym, że nie polujemy, nie walczymy bezpośrednio, mamy chleb na co dzień, co najwyżej tak naprawdę samochód na ulicy nam zagraża, a właśnie tego się z reguły nie boimy.
Gdzieś ten strach od natury musi wyjść.
Podoba mi się ta gra słów z żywymi i martwymi 🙂 Mnie rozbroiło kiedyś "drzewko decyzyjne" którego sens polegał na tym, że nie ma sensu się martwić czymś na co nie mamy rozwiązania, a jeśli mamy, to nie ma się czym martwić 🙂 Logiczne- mnie przekonuje i wywołuje to w trudnych momentach.

Reply
Manufaktura Radości 30 sierpnia 2017 - 06:34

Tak to jest super rysunek ?

Reply
visenna 30 sierpnia 2017 - 09:47

Pamiętam pytania na studiach po egzaminie: Nie martwisz się, że nie zdasz? I moja odpowiedź, będę się martwić, jak nie zdam. Staram się nadal tak myśleć.

Reply
Manufaktura Radości 30 sierpnia 2017 - 10:06

To pytanie pokazuje bezsens marwienia się 🙂 i przed i po. Bo nawet jeśli to trzeba będzie po prostu zdać, martwienie się nie przybliży do pozytywnego wyniku, co najwyżej nauka..

Reply
Lorka 30 sierpnia 2017 - 19:07

za martwianie się = zabijanie się, robienie z siebie martwego.. i tyle powinno wystarczyć..dokladnie ludzie sobie to robią, dzien po dniu.. polecam "rozmowy z Bogiem" dokladnie jest to wyjaśnione:)

Reply
Pat jola 4 września 2017 - 11:59

zamartwianie się zatrzymuje nas w drodze ku życiu!!!
Pozdrawiam

Reply
Tomek Hagen 6 września 2017 - 21:33

"Głupcze, jeszcze tej nocy zażądają twojej duszy od ciebie; komu więc przypadnie to, coś przygotował?"

"Nie gromadźcie sobie skarbów na ziemi, gdzie mól i rdza niszczy i gdzie złodzieje podkopują się i kradną."

"Nikt bowiem z nas nie żyje dla siebie i nikt nie umiera dla siebie."

Reply
半導體 5 października 2018 - 18:42

CLINIQUE 倩碧線上購物官網。瀏覽Clinique倩碧官方網站,了解更多線上購物、護膚、彩粧、香氛及禮品詳情。通過過敏性測試,百分百不含香料。

Reply
Tulip Hifu 高強度聚焦超聲波療程 6 października 2018 - 14:18

來自瑞士的Teosyal®透明質酸,是由世界第三大以透明質酸為基礎的TEOXANE藥廠研發。Teosyal ®Redensity II® 是專門為眼部肌膚而設計的透明質酸。屬於半鏈結透明質酸的Redensity II® ,輕微吸濕力可減少水腫。 半鏈結透明質酸的柔軟度較高,於注射之後不會產主粒狀問題。可撫平中度皺紋,主要用於淚溝、額紋、手部填充、木偶紋、豐唇、耳珠、太陽穴、人中、面頰填充、虎紋

Reply
Facebook 店主 6 października 2018 - 14:50

搜尋引擎優化

Reply

Zostaw komentarz Cancel Reply

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid - Mróz, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ:

sklep

Ostatnie Wpisy

  • Marzec – czas siania – czyli z czym warto wejść w przedwiośnie?

    28 lutego 2021
  • Z tęsknoty za NIĄ ( bajka dla kobiet w połogu, po ciąży)

    22 lutego 2021
  • Jak się nie dać dołkowi?

    16 lutego 2021
  • Dziś Chiński Nowy Rok – jaki będzie Rok Bawoła?

    12 lutego 2021
  • Ranny uzdrowiciel – czyli o tym, że przeszłości nie da się zapomnieć

    11 lutego 2021

Mój Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się