Kończy się właśnie Światowy Tydzień Mózgu ( Brain Awareness Week). Badacze na całym świecie analizują dane i myślą o tym.. jak myślą. Bo nasz mózg to organ szalenie fascynujący i ciągle nie do końca zbadany. Zabawne, że człowiek, który wydaje się już wszystko wiedzieć i na wszystkim się znać, wie tak mało o sobie. Ale co nieco wie. Na przykład co lubi mózg.
– Czekoladę! Ale nie byle jaką! Najlepiej taką, która zawiera minimum 70 % kakao. Mózg to najbardziej energochłonny organ. Potrzebuje glukozy jak tlenu. Dobrze czasem dać mu taką, która pobudza, a nie tylko usypia.
– Zieloną herbata! Spożywana z umiarem , ma korzystny wpływ na czujność , koncentrację i pamięć.
– Rozmaryn – pobudza przepływ krwi w mózgu, stymuluje ośrodek uwagi i pamięci.
– Ruch fizyczny – bez tlenu nie ma życia, a żeby tlenu było więcej i mózg mógł pracować na pełnych obrotach, potrzebuje mieć czym oddychać. Więc? Na spacer, na rower, do dzieła!
Więcej o mózgu, o tym jak go dogonić (a czasem przegonić) w archiwum bloga. Zapraszam serdecznie także tu, i tu.
Niech to będzie dobry weekend. Także dla mózgu 🙂
Grafika za: Sante + Magazine
5 komentarzy
Nasze umysły potrzebują przede wszystkim nieustannej stymulacji, żeby nie gnuśniały. A nic nie działa tak dobrze jak czytanie – zwłaszcza takich fajnych blogów jak ten 🙂
"Umysły są jak spadochrony – niebezpieczne tylko wtedy, gdy się nie otwierają"
PS Zakupiłam Pani książkę i bardzo podobają mi się te mądre bajki. I wspaniałe fotografie również. Pozdrawiam i życzę wydania kolejnych książek:)
rozsądna
kobietawbarwachjesieni:
Lubię tu wpadać i poczytać. Pozdrawiam.
@Anonimowy – czytanie jest super, ale jeszcze lepiej działa pisanie 🙂 Bo przy pisaniu trzeba też trochę poczytać, przypomnieć sobie trochę rzeczy, ułożyć w głowie.
Czyli na początek trochę ruchu, a później pisać, pisać, pisać 🙂
Tak, a jeszcze pisanie odręczne… to cudowne ćwiczenie!!
FineScan 會在肌膚上製造數以千計的細小深入傷口，即所謂的顯微加熱區（microthermal zone），但要確保每次治療時皆有部份組織不受能量影響，於是，每一個顯微加熱區的作用雖然強烈而明顯，但周圍都包覆著正常且結構完整的皮膚組織，使傷口能在短時間內癒合，並替換之前有缺陷的受損組織。Finescan不僅可讓表皮新生，更可促進深層膠原再生，從內而外徹底喚醒細胞，瞬時找回年輕時的肌膚狀態。憑藉最新的雙軸技術，FINESCAN 6可治療 – 面部 – 頸部 – 暗瘡凹凸洞 – 增生性疤痕