Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
Inspiracja

Małe rzeczy

written by Manufaktura Radości 2 stycznia 2021
Małe rzeczy

Z czego tu się cieszyć – mówi W. i smętnie się uśmiecha. T. wtóruje mu i dodaje, że nowy rok nowym rokiem, ale może będzie wojna, kryzys, a poza tym nic nie wiadomo. Słowa kapią na podłogę, świat wydaje się jeszcze bardziej szary.

 

Słucham ich przez chwilę, a potem podchodzę do okna, patrzę jak krople deszczu błyszczą na parapecie i postanawiam zrobić sobie herbaty.  Za dużo się martwimy, za mało cieszymy tym co jest. A powinno być dokładnie odwrotnie.

 

To co masz

Czekając na prezenty od losu, łatwo przeoczyć to co się już dostało. Ciepłe łóżko, rano, kiedy wyciągając nogi w pościeli, można poczuć, że jest się królem świata. Kawę, która gorącą lawą rozlewa się po ciele, zapach deszczu, który otula ramiona, tą całą tkliwość, która mieszka z nami pod jednym dachem i widać ją często: w oczach dziecka, męża, w kocim futrze, które bezpardonowo pcha się na kolana, nie pytając o zgodę, ani nie zawracając sobie głowy żadnym proszę i dziękuję.

To są małe sprawy, małe rzeczy, bez których nie byłoby tego co duże: nie byłoby szczęścia.

Uważność

Sztuka cieszenia się życiem, jest prosta i opiera się na jednym, niezbędnym składniku: uważności. Kiedy jesteśmy obecni, kiedy potrafimy dostrzec to, co wokół nas się dzieje, wtedy w największej szarudze widzimy przebłyski jasności i lekko, z gracją bierzemy je, żeby świeciły nam w mroku. Kiedy przychodzi trudny czas, kiedy przychodzi jesień, zima, wtedy dobrze mieć trochę własnego światła. Nie musi być wielkie i wszechmocne jak słońce na niebie. Czasem na powierzchni dobrego samopoczucia, trzyma nas tylko iskierka. Trzeba o nią zadbać, żeby nie zgasła, żeby dawała trochę ciepła, wreszcie, żeby wskazywała kierunek, w którym dobrze jest płynąć.

Wybór

Co lubisz? Co Ci sprawia przyjemność? Co daje ci dobrą energię? Co sprawia, że się uśmiechasz? Czemu nie robić tego trochę więcej? Czemu nie praktykować tego świadomiej? Nie wpisać w plan dnia, w kalendarz?

Pewien starszy pan, którego poznałam lata temu, mówił mi, że od dziecka, lubił po prostu patrzeć na ptaki. Kiedy tylko mógł, uciekał z miasta, stawał w szczerym polu albo na skraju lasu i obserwował, czy coś przyleci. Odwiedzał ptasie rezerwaty, parki, w każdym mieście, do którego przygnał go los, siadał na ławce i karmił gołębie. W czasach, kiedy dużo pracował, dbał o to, aby przynajmniej w drodze z pracy, na chwilę, na 10 minut, oddać się swojej pasji. Mówił, że to dawało mu wolność. Dziś, gdy nigdzie się nie śpieszy, nadal chodzi do parku i patrzy jak wróble tańczą na gałęziach.

Mało, bardzo mało, ale przecież tak dużo. Oto właśnie chodzi. To –  nie boję się tego słowa –  zmienia życie. 

Strategia

Istnieją dwie, odrębne strategie szczęścia. Oczekiwać na cuda i dary wielkie jak góra lodowa, albo tworzyć je z kawałków o wielkości klocka. Składać radość jak puzzle: tysiące szczegółów, miliony sekund, jedna do drugiej.  Polecam bardzo tą drugą. Jest tańsza, szybsza i pewniejsza. I co najważniejsze, mamy na nią wpływ.

Rób to co kochasz i rób to częściej. Proste? Proste. Małe rzeczy, wielka radość, dobre dni. Na ten rok, na całe życie.

To co? Napijemy się herbaty?

 

male rzeczy
0 komentarz
4
Facebook Twitter Google + Pinterest
wcześniejsze posty
Jak zrobić podsumowanie roku i nie dokopać sobie przy tym do reszty?
następne posty
Jak dbać o zdrowie psychiczne – proste kroki – nie tylko na pandemię!

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ...

Za dużo – kiedy w życiu NIC już...

5 stycznia 2017

Prezent? Życie!

6 grudnia 2014

Co NAPRAWDĘ Steve Jobs wiedział o życiu (a...

18 września 2015

Sztuka odpoczynku – Ty też to potrafisz!

27 marca 2015

Rzuć cień podejrzenia…Czy naprawdę o siebie dbamy?

7 października 2015

Porozmawiaj ze mną o rzeczach WAŻNYCH

2 sierpnia 2018

Czas nie pędzi, czas zapier***a

15 czerwca 2015

Jak działają mantry i czy warto je śpiewać-...

4 sierpnia 2017

Szczęście? Cieszyć się bardziej!

21 maja 2015

Nie trwonić – o energii, której Ci brakuje

17 czerwca 2014

Zostaw komentarz Cancel Reply

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid - Mróz, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ:

sklep

Ostatnie Wpisy

  • Czy Blue Monday istnieje i skąd się wziął?

    18 stycznia 2021
  • Jak przeżyć zimę? Poradnik w paru krokach!

    15 stycznia 2021
  • 7 powodów dla których postanowienia nam nie wychodzą. Praktycznie, bez bulshitu.

    14 stycznia 2021
  • Niebo i piekło – opowieść na pierwszy noworoczny NÓW!

    12 stycznia 2021
  • Jak dbać o zdrowie psychiczne – proste kroki – nie tylko na pandemię!

    6 stycznia 2021

Mój Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się