Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
Życie

Pierwszy sekret szczęścia to emocjonalna niezależność

written by Manufaktura Radości 8 maja 2019
Pierwszy sekret szczęścia to emocjonalna niezależność

Dziś krótko –  o sytuacji i cytacie, który zainspirował mnie do napisania o emocjonalnej niezależności – czyli stanie ducha, w którym świat nie miota nami jak bezwolną marionetką, a ewentualne burze, które wokół, nie sprawiają, że odechciewa nam się żyć. Jak to w sobie wypracować i czemu to pierwszy sekret szczęścia?

 

„Pierwszy sekret szczęścia to emocjonalna niezależność. Wiesz, co mam na myśli? Nie można oczekiwać, że szczęście da ci druga osoba, albo że ona uczyni cię szczęśliwą. Nie możesz nawet oczekiwać, że pozwoli ci być szczęśliwą, jakbyś musiała prosić o pozwolenie. Trzeba swoje szczęście stworzyć samemu, w środku i nie pozwolić, by ktokolwiek je tknął albo odebrał.”  – pisze  Sharon Owens.

Tymczasem bywamy w swoim życiu często nieszczęśliwi, niezadowoleni, czy w poczuciu pretensji, bo z jednej strony uważamy, że spełnienie, radość nam się należą, a z drugiej, oczekujemy, że ktoś nam to da! 

“Przez Ciebie cierpię, jestem nieszczęśliwa”

“Gdyby on / ona postąpili inaczej, wszystko byłoby wspaniale”

To przez Ciebie/ przez nią/ przez niego mam wszystkiego dosyć, cierpię na zaburzenia nastroju, jest mi w życiu źle” .

Znacie?

Tymczasem z życiem jest jak z manufakturą –  to się robi własnymi rękami i oczekiwanie, że ktoś, ktokolwiek –  przyniesie nam w rękach gotowiec –  prezent, co spada z nieba i już nic nie trzeba robić –  ot masz – jest mrzonką i nieporozumieniem.

Możemy sobie powzdychać, że byłoby fajnie, ale to tak nie działa. Stety, albo niestety.

 

Jak to jest z tym szczęściem?! Co to jest emocjonalna niezależność?

Pełna niezależność, od wszystkiego i zawsze, jest oczywiście mitem. Nie jesteśmy górą, która czy wieje, czy pada, czy świeci słońce, czy pusto, czy przemarsz wojsk, zawsze stoi tak samo.  Podlegamy różnym wpływom, nie panujemy nad wszystkim, a życie to ciąg zmian, na które reagujemy lepiej albo gorzej. Oczywiście im bardziej ćwiczymy się w sztuce zachowywania spokoju i względnej (przynajmniej), pogody ducha, niezależnie od okoliczności, tym lepiej. Mniej nami telepie, mocniej trzymamy się gruntu.

Ten, kto to potrafi nie wpadnie w depresję, czy na dno rozpaczy kiedy zostawi go żona/mąż, albo zostanie zwolniony z pracy. Zdarzenia, które przyjdą być może nim wstrząsną, ale nie urwą mu głowy, ani nie zetną kompletnie z nóg.

Podobnie jest z emocjonalną niezależnością. Cala sztuka polega na tym, żeby uczyć się oddzielać swoje emocje, uczucia, to jak się czujemy, od tego co nas spotyka w relacjach i kontaktach z innymi ludźmi i nie zawierzać całego siebie, swojego samopoczucia czy co gorsza, stanu psychicznego, komuś innemu –  zwłaszcza, że każdy z nas miewa lepsze i gorsze momenty, a pokusa pociągnięcia kogoś na dno piekła, żeby nie siedzieć tam samemu, bywa bardzo duża.

 

 

Chcesz być szczęśliwy? To bądź!

Etgar Keret w jednym z  opowiadań „Co mamy w kieszeniach”,  pisze o człowieku, który dźwiga mnóstwo różnych rzeczy, by mieć: „malutką szansę, że – powiedzmy – jak przyjdzie szczęście, można mu będzie powiedzieć «tak», a nie «Przykro mi, żałuję, ale nie mam papierosa/wykałaczki/monety do automatu z napojami». To, co tam mam […], to malutka szansa, żeby powiedzieć «tak», a nie żałować”.

A przecież zamiast dźwigać kupę złomu, która nas uwiera, ciąży ku ziemi i zatrzymuje w miejscu, zamiast przygotowywać się na różne ewentualności i uzależniać szczęście od miliona zmiennych i cudzych rąk, wystarczy mieć otwarte serce, puste dłonie i umysł, który nie szufladkuje wszystkiego według natychmiastowego schematu:  dobre – złe. Wystarczy być, a nie
gubić się w segregowaniu spinaczy i wykałaczek. Wystarczy uwierzyć, że szczęście istnieje i wcale nie potrzebujemy nadzwyczajnych warunków, aby szczęśliwymi być.
Nie musisz na nic czekać. Możesz zacząć teraz.

Czytaj i kup teraz – także o szczęściu!

7 komentarzy
10
Facebook Twitter Google + Pinterest
wcześniejsze posty
4 uniwersalne prawa duchowe ( nawet dla tych co z duchowością na bakier) -HIT!
następne posty
Inspirujące reklamy – o marzeniach, postępie i o tym, że nie zawsze jest łatwo, ale WARTO!

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ...

Życie to nie galery czyli o tym, że...

20 kwietnia 2016

Co z nami będzie po pandemii? I co...

8 czerwca 2020

Nie zamrażaj emocji bo wybuchną. Żadnych.

4 sierpnia 2015

10 niezbędnych w życiu umiejętności, których możesz nauczyć...

1 czerwca 2015

Odejść znaczy zwyciężyć.. i uratować życie.

20 maja 2016

Na przednówku – o nadziei, głodzie i sensie

18 marca 2013

Kobiecy seks. Jak, do kiedy i czemu warto?...

16 listopada 2015

Jak nie oszaleć na home office?!

6 maja 2020

Fotograficzne podsumowanie roku! Piąte?! O rany!

28 grudnia 2015

Macierzyństwo bez Photoshopa! Premiera!

10 maja 2016

7 komentarzy

Amanda 8 maja 2019 - 14:44

Bardzo fajny wpis

Reply
Adrianna 13 maja 2019 - 16:13

Bardzo interesujący i mądry wpis 🙂

Reply
Aneta 14 maja 2019 - 14:55

Bardzo ciekawie piszesz 🙂

Reply
Maja 14 maja 2019 - 18:40

Świetny wpis

Reply
Lena 15 maja 2019 - 10:10

Zdecydowanie warto przeczytać 😉

Reply
KasiaK 17 maja 2019 - 00:27

Bardzo mi potrzebny w tej chwili wpis.

Reply
ela 20 maja 2019 - 11:22

super post! tak prawdziwie ale delikatnie. Bardzo dobry styl pisarski

Reply

Zostaw komentarz Cancel Reply

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ:

sklep

Ostatnie Wpisy

  • Kwiecień – gotowi na nowe?!!!

    1 kwietnia 2021
  • Afirmacje ciążowe – nowy projekt!

    30 marca 2021
  • Przesilenie wiosenne – jak przetrwać, jak się obudzić i co zrobić z energią, którą nadchodzi?

    19 marca 2021
  • Marzec – czas siania – czyli z czym warto wejść w przedwiośnie?

    28 lutego 2021
  • Z tęsknoty za NIĄ ( bajka dla kobiet w połogu, po ciąży)

    22 lutego 2021

Mój Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się