W szkole, w domu, w życiu społecznym uczymy się wielu rzeczy. Niestety, bardzo rzadko uczymy się asertywności. Efekt jest taki, że jesteśmy zupełnie bezbronni. Nie potrafimy mówić NIE, a jeśli nawet to…
-
-
Są takie sytuacje w życiu, o których prawie każdy jasno myślący człowiek może powiedzieć, że są daremne. Związki, w których ona/on daje ciągle “ostatnią szansę”. Rozniecanie ogniska, które już dawno…
-
Kiedy boli noga albo brzuch idziemy do lekarza, nikt z tym specjalnie nie dyskutuje. Kiedy boli dusza, albo zwyczajnie, nie układa nam się, latami tkwimy w marazmie, przechodzimy przez życiowe…
-
Początek września to jest idealny czas, żeby coś zacząć i nie chodzi wyłącznie o rok szkolny. Marnotrawimy dni, miesiące bez ustanku i prawdopodobieństwo, że obudzimy się kiedyś w okolicach 60,…
-
“Zamartwianie się to modlitwa o to, czego nie chcesz” – napisał kiedyś psycholog Doreen Virtue. A jednak większość z nas martwi się co najmniej raz dziennie, bywa, że myśli o…
-
Dlaczego kobiety – bo dziś głównie o nich – dają się wykorzystywać w biznesie i życiu? Dlaczego to głównie nam składa się żenujące propozycje, które zamiast słusznego wkurwu wywołują w…
-
Dobry sen to podstawa regeneracji. Bez tego nie będziesz ani efektywnie pracować, ani nie wstaniesz w dobrym nastroju. Wielu z nas jednak źle śpi. Co robić przed snem, aby naprawdę…
-
Zosia, chociaż tak naprawdę nie jest to jej prawdziwe imię, długo postępowała jak w wierszyku: sama, sama, sama. Bycie samodzielną jest ok, ale zbyt daleko idące poleganie WYŁĄCZNIE na sobie,…
-
Jest takie muzeum, chociaż nie ma ścian, ani adresu. Większość z nas bywa w nim regularnie, a wielu nawet tam mieszka. Zdaje się, że przyciąga nas jakimś magicznym magnesem i…
-
Ja jestem niespotykanie spokojny człowiek. Kto mnie zna, ten wie. Naprawdę trudno mnie wyprowadzić z równowagi. Rzadko się wkurzam, rzadko wrzeszczę, oszczędzam energię, nie wydatkuję jej na głupoty, bo wiem,…