Dostałam od siostry ostatnio udostępnioną na Instagramie kartkę, właściwie odręcznie zapisany paragon, który dostała pewna dziewczyna w kawiarni. Było na nim napisane parę słów: „Za dużo czerwonych flag. Uciekaj. Bądź…
-
-
Ciało ludzkie jest niezwykle mądrze zbudowane i nie da się go oszukać. To nie tylko nasza fizyczna obudowa, ale także kompas, który wskazuje nam, czy jesteśmy w równowadze czy nie.…
-
Inspiracja
“Chciałabym, żeby ktoś mi powiedział, że …” – zapowiedź nowej książki! Zdradzam szczegóły!
Trochę to trwało, bo tą książkę pisałam tak naprawdę w sobie przez całe lata. W rzeczywistości realnej, bo pisanie o czym mówię zawsze, jest wbrew wyobrażeniom o wenie pracą polegającą…
-
Inspiracja
Absolutnie skuteczny sposób na brak motywacji i energii, który zawsze działa – przeczytaj!
Absolutnie skuteczny sposób na brak motywacji i energii, który zawsze działa? Zdaje sobie sprawę z klikbajtowości tego tytułu i przyjmuję od razu ewentualną krytykę, ale zapewniam Cię, że mam ważne…
-
Inspiracja
7 sprawdzonych sposobów na uspokojenie się, kiedy nerwy biorą górę (nie tylko przed świętami)
Sztuka panowania nad nerwami jest trudna, ale można się jej nauczyć. Warto to zrobić, warto poświęcić czas na to, żeby rozsądnie wydatkować swoją energię, ponieważ to co zyskujemy, to spokój,…
-
O profilaktyce zdrowia psychicznego piszę dużo – uważam, że to temat zbyt rzadko poruszany i mało doceniany, a bardzo ważny. Dlatego dziś o 5 rzeczach, które znacząco pogarszają nasze psychiczne samopoczucie.…
-
Kiedy światło i dzień zdobywają przewagę nad ciemnością, to samo może zadziać się również w Tobie. To właśnie w marcu, po wielu miesiącach ciemności, przychodzi ten moment, w którym dzień zrównuje się z…
-
Inspiracja
7 powodów żeby pisać dziennik, journaling – dla zdrowia psychicznego i lepszej jakości życia
Pisanie dziennika może być bardzo wartościowym i korzystnym dla naszych emocji i psychiki zajęciem. Dziś piszemy coraz mniej, postuluje się nawet całkowite odejście od pisania odręcznego w szkołach – w…
-
W lutym się nie wyrobiłam, ale za to dziś przychodzę do Was z ciekawymi tytułami, po które zdecydowanie warto sięgnąć. Jakie książki polecam na marzec ? Moje polecajki książkowe to…
-
Ostatnio znów masa osób pisze do mnie o tym, że to takie trudne aby siebie polubić, pokochać. Jak wyjść z wiecznego obwiniania siebie, czepiania się siebie, jak znów w siebie…