Psychologia

Jak dbać o zdrowie psychiczne?  I czemu warto to robić? Czy konieczne są jakieś mocno skomplikowane procedury? Wcale nie. Oczywiście przy dużych problemach, poniższe rady to za mało i trzeba…

Jeśli można wyodrębnić z całego spektrum ludzkich cech jedną, wspólną dla wszystkich, a przynajmniej dla większości dojrzałych osób, to jest to stan pewnego niezadowolenia z siebie, rozczarowania sobą. Chcielibyśmy być…

Odporność psychiczna, podobnie jak odporność na ból czy wytrzymałość, rozumiana jako umiejętność znoszenia trudności, bywa różna u różnych osób.  Na pierwszy rzut oka wydaje się, że są osoby znacznie bardziej…

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak rodzinnie, wyglądały więzi w waszym rodzie? Małżeństwo rodziców, związki dziadków, babek, pradziadków? Jakie relacje tworzą wasi bracia, siostry, jak wyglądają schematy wchodzenia w związki w…

Jeszcze chwila i będą, właściwie dla wielu prawie są. Oczekiwane, wypatrywane… lub wręcz przeciwnie. Nie ma złych uczuć. Nie ma lepszego lub gorszego sposobu na życie. I podobnie jak ze…

Myślenie pozytywne jest zdrowe i sensowne, ale tylko do momentu, w którym staje się niebezpieczne i szkodliwe. “Uśmiechaj się i jakoś to będzie” – to nie zawsze jest sensowna rada. …

Jeśli wielu z nas co dzień rano czuje się prawie identycznie jak pacjenci oddziału leczenia depresji, to czy z nami na pewno wszystko w porządku?    K. jest smutny i…

Alkoholizm, seksoholizm, uzależnienie od hazardu czy narkotyków, mogą zrujnować życie. Ale że ktoś za dużo pracuje? Oj tam, oj tam. Jest ambitny, w dzisiejszych czasach trzeba się starać bardziej. Od…

Gestalt to jedna z najbardziej znanych szkół psychoterapii, ale to także – w pewnym sensie filozofia życia. Opowiada o nim prostymi słowami i stara się to co skomplikowane pokazać od…

Kto śledzi mnie na FB i insta, być może już wie, że szykuję coś zupełnie nowego –  książkę –  e-book –  o miłości, związkach i seksie. Dziś uchylę trochę drzwi,…