Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
Bez kategorii

Słowa mają moc – biblioterapia

written by Manufaktura Radości 6 listopada 2013
Słowa mają moc – biblioterapia






Proza nie Prozac jest receptą. Literatura, nie lit – pisał Blake Morrison, w The Guardian. I w tych słowach, można by zawrzeć właściwie cały sens biblioterapii – czyli wspierania, leczenia przez ukierunkowane czytanie. Mimo, że termin ten istnieje od prawie 100 lat, to ciągle jest mało znany i w społecznej świadomości słabo rozpoznawany. 

Biblioterapia to nie terapia Biblią ( chociaż Biblia może być oczywiście także traktowana jako dzieło literackie i używana do pracy biblioterapeutycznej), to nie cudowna recepta na wszelkie ludzkie bolączki, ale użyteczne i tanie narzędzie, które w bardzo skuteczny sposób wpływa na samopoznanie czytelnika, kształtuje jego postawy i sposób myślenia, a także odrywa od codziennych trudności, pomagając w zdobyciu niezbędnego dystansu. 


Jak to działa? Czy działa? Czy są na to jakieś wiarygodne dowody na działanie biblioterapii? 
Już starożytni Grecy znali i stosowali pojęcie katharsis, czyli nagłego odkrycia, iluminacji, która wywoływała wielkie emocje i prowadziła do uruchomienia procesu uczenia się czegoś nowego o sobie i świecie. Ta “eureka” sprowokowana obcowaniem z dziełem sztuki, w tym także dziełem literackim, pomagała czytelnikowi w rozprawieniu się z własnymi ograniczeniami, odkryciu nowych rozwiązań, uporaniu się z ciężarem emocjonalnym. W konsekwencji prowadziła do zmniejszenia odczuwanego napięcia i poprawy stanu samopoczucia i stanu ogólnego. Człowiek, w gruncie rzeczy nie zmienił się tak bardzo przez ostatnie 3000 lat. Ciągle jesteśmy tymi samymi ludźmi, i dziś może nawet bardziej niż kiedyś, potrzebujemy regularnego katharsis. 

Gdzie stosuje się biblioterapię?

Biblioterapię stosuje się w medycynie, w psychiatrii, wspiera ona chorych na choroby przewlekłe, na raka, ale rzecz jasna, ma także zastosowanie w sprawach i stanach mniej ostatecznych. Poszukiwanie sensu życia, odczuwanie szczęścia, sposoby radzenia sobie z kryzysem, kształtowanie obrazu własnego ja, budowanie relacji z innymi –  to wszystko tematy, które przewijają się od wieków w literaturze i które w skuteczny i łatwy sposób, możemy implantować sami sobie, po to, by zwyczajnie lepiej i lżej żyć. 

Josif Brodski, jeden z największych poetów i eseistów XX wieku, pisał, że większym przestępstwem, niż palenie książek jest nieczytanie ich. 

Tej zbrodni jest winnych ponad połowa współczesnych Polaków. Poprzez odwrócenie się plecami od książek, w stronę telewizji i migającego barwnie ekranu komputera, robimy krzywdę nie książkom i pisarzom, ale sami sobie. To z czym obcujesz, to co tworzy twoją codzienność, staje się dzień po dniu, słowo po słowie twoim własnym światem, twoją rzeczywistością. Warto wybierać to co nas wzbogaca, a nie wyłącznie to, co nas ciągnie w dół i sprawia, że rośnie w nas złość, zgorzknienie i poczucie otumanienia. 

W Wielkiej Brytanii, USA książki przepisuje się czasem na receptę, tak jak wspomniany we wstępie Prozac. Oczywiście nie zawsze będą jedynym lekarstwem, ale ich rola jest nie do przecenienia. 

Biblioterapii można oddawać się samemu, można to robić również w wielu miejscach w Polsce. Informacje o wydarzeniach związanych z książkami i wspieraniem poprzez czytelnictwo oraz o samej idei, można znaleźć miedzy innymi na stronie Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego. 

Słowa mają moc i chociaż nie należy jej wyolbrzymiać, to dobrze jest ją docenić. 
Akademia Dobrego ŻyciaInspiracja
6 komentarzy
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
wcześniejsze posty
Historia zwykłej życzliwości
następne posty
Za tasiemcem. O (nie) pożytkach z posiadania mózgu.

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ...

Podróż

16 października 2011

Oczekiwać, nie oczekiwać?!

28 stycznia 2014

Elitarna grupa

22 sierpnia 2012

Fotograficzne podsumowanie roku

31 grudnia 2013

Zaczaruj weekend!

19 lipca 2013

Porażka? Nie ! Sukces

28 lutego 2012

Trzy lata

30 lipca 2013

Rzeczy ważne

6 listopada 2011

Czas zbiorów

23 września 2013

Postanowienia

2 września 2013

6 komentarzy

errata 6 listopada 2013 - 11:35

Książki rzeczywiście są wspaniałym lekiem na duchowe bolączki. I dobrze, że można czytać je w wersji elektronicznej, gdy z wiekiem wzrok już nie ten…

Reply
Dag 6 listopada 2013 - 21:30

Może nie telewizja, ale film też może mieć wpływ terapeutyczny 🙂
Ale co do książek też się zgadzam i karcę siebie, że trochę je zaniedbuje 😮

Reply
DD 8 listopada 2013 - 06:29

Mają! I to jeszcze jaką moc mają!
Osobiście się o tym wiele razy przekonałam!
Serdeczności.

Reply
pranieduszy 12 listopada 2013 - 21:18

Jak się korzysta z mózgu, to książki, wszelakie polecam !

A tutaj… w sekrecie… tekst dla Polaka, który żyje tylko sercem bez umysłu…. ciii…. to tajemnica, nikt nie może Nas usłyszeć, bo żyjesz w najlepszy możliwy sposób, więc jest ryzyko, że podsłuchują 🙂

Reply
韓妹 5 października 2018 - 15:55

CLINIQUE 倩碧線上購物官網。瀏覽Clinique倩碧官方網站,了解更多線上購物、護膚、彩粧、香氛及禮品詳情。通過過敏性測試,百分百不含香料。

Reply
聊天機械人 5 października 2018 - 20:26

CRM客戶管理系統整合

Reply

Zostaw komentarz Cancel Reply

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ:

sklep

Ostatnie Wpisy

  • Style przywiązania i o tym dlaczego warto znać swój (oraz partnera)

    30 stycznia 2023
  • Jak odzyskałam swoją kobiecość i radość z niej? ( I gdzie możesz szukać swojej?!)

    23 stycznia 2023
  • Pusta taczka

    20 stycznia 2023
  • Książki stycznia – moje polecenia: psychologia, inspiracja, życie

    18 stycznia 2023
  • 7 praw obfitości i dlaczego bardzo WARTO je znać!

    13 stycznia 2023

Mój Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się