Dziś przychodzę do Was z zupełnie nowym projektem. Dotyczy on tematu, którego być może się po mnie nie spodziewaliście. Może nieco niszowy, ale uważam że bardzo potrzebny. Afirmacje ciążowe – bo o nich mowa, to piękny plastycznie projekt ze słowami, które niosą moc. Stworzyłam je w kooperacji z Moniką Banach – Lechowską, psycholożką i terapeutką, którą być może pamiętacie z mojego projektu WOMEN POWER.
O co chodzi z afirmacjami ciążowymi i czemu powstały? Czym w ogóle są afirmacje?
Afirmacje to szczególny rodzaj zdań / myśli, które powtarzane i wizualizowane z zachowaniem pewnych reguł potrafią mieć realny wpływ na nasze życie. Skąd to wiemy? My z praktyki 🙂 A co na to nauka? Jak działa wizualizacja i afirmowanie? Otóż nasz mózg nie odróżnia rzeczy wyobrażonej od tego, co wydarzyło się naprawdę. Przykład?
Wystarczy, że przez kilka minut będziesz wyobrażać sobie cytrynę, jej wygląd, smak i zapach, a po chwili okaże się, że w ustach poczujesz nadprodukcję śliny! tak właśnie działa nasz organizm – pobudza ślinianki do pracy w odpowiedzi na smak kwaśny… rzeczywisty lub wyobrażony.
Pomyśl ile razy jedynie wyobrażałaś sobie trudną sytuację lub rozmowę, a emocje, które pojawiły się w odpowiedzi były prawdziwe i realne. Afirmacje mogą więc nam służyć w odwrotnym kierunku – czyli aby poprawić nasze samopoczucie, stan, uspokoić umysł i wyciszyć.
To szczególnie ważne w tych momentach życia, kiedy emocje biorą górę i w czasach, które jak teraz obezwładniają nas czasami brakiem wpływu.
afirmacje ciażowe karty
Czemu afirmacje dla kobiet w ciąży?
Jeśli są w życiu kobiety momenty milowe, chwile, których się nie zapomina i które zmieniają wszystko, to z całą pewnością należą do nich te, które składają się na tygodnie i miesiące kiedy oczekujemy na nasze dzieci.
Obie z Moniką znamy ten stan i jego magię. Monika bardziej “na bieżąco” – bo oczekuje właśnie narodzin swojego Dziecka.
Obie także, zauważyłyśmy, że we współczesnym świecie, wiele osób zajmuje się zdrowiem fizycznym i samopoczuciem kobiety oczekującej dziecka, ale niewiele jest miejsca na to, aby zająć się tym co niemniej ważne – dobrostanem psychicznym, emocjami i uczuciami, które wszystkim nam w tych długich tygodniach towarzyszą – mówiąc ogólnie i metaforycznie – mało miejsca na to, by zająć się duszą.
To jak się czujemy psychicznie, to jakie emocje nam towarzyszą w codzienności przeżywaniu ciąży, wpływa na to, jak się czujemy fizycznie, z jakim nastawieniem oczekujemy momentu narodzin naszego dziecka, jak przechodzimy przez proces porodu i późniejszy połóg.
Dlatego powstały te karty.
Dają one możliwość prostej pracy w domowym zaciszu, poświęcenia 10-15 minut dziennie na pracę ze swoim umysłem i samopoczuciem.
Afirmacje ciążowe – jak wyglądają karty?
Karty są dwustronne – z jednej strony znajdziesz afirmację, czyli krótkie zdanie, które możesz powtarzać, czytać, czy z nim medytować, a z drugiej – rozwinięcie. Tak afirmacje jak i teksty z rozwinięciem, są przemyślaną i wspierającą całością, która dotyka tematów samej ciąży, ciała, akceptacji zmian jakie w nim zachodzą, oswojenia tematu porodu i emocji, które tym wszystkim procesom towarzyszą.
Karty mają format A5 – są więc wielkości kartki z zeszytu, wydrukowane są na grubym, mięsistym papierze. Na początku myślałyśmy o małych kartach – w formacje typowym dla afirmacji dostępnych na rynku, stwierdziłyśmy jednak, że nasza koncepcja jest trochę inna.
Chcemy, aby karty, towarzyszyły Wam w codzienności. Aby były widoczne, czytelne i duże. Możesz je trzymać w pudełku, ale także włożyć wybraną afirmację do ramki, która trzymasz przy łóżku, powiesić na lodówce, nad biurkiem, użyć jej jako zakładki w książce, którą czytasz. Im częściej będzie Ci ona towarzyszyć, tym mocniejsze i skuteczniejsze będzie jej działanie.
W kolejnych tygodniach ciąży karty mogą się zmieniać. Najlepiej pracować z nimi intuicyjnie, wybierając to, czego akurat najbardziej potrzebujesz.
Afirmacje ciążowe – karty praktycznie
Afirmacje ciążowe będą dostępne jako produkt fizyczny, ale także produkt do samodzielnego druku. W obu wypadkach będzie to 35 kart ( 33 afirmacje + 2 karty ze wstępem i wyjaśnieniem sposobu pracy z afirmacjami) . Produkt fizyczny, będzie zapakowany w pudełko z owijką, tak jak to widzicie na zdjęciu.
Cena zestawu kart ( w przedsprzedaży z książką) to 97 zł czyli mniej niż 3 zł za jedną kartę.
Afirmacje ciążowe – pomysł na prezent na Baby Shower!
Zdaję sobie sprawę, że temat może nie dotyczyć Was osobiście, ale z całą pewnością, w waszym otoczeniu są kobiety, które spodziewają się lub planują dziecko. Siostra, przyjaciółka, koleżanka z pracy czy sąsiadka. Ten zestaw świetnie nadaje się na piękny, mądry prezent i jesteśmy pewne, że będzie świetnym pomysłem właśnie na Baby Shower. Na pewno przyda się oczekującej na narodziny dziecka mamie bardziej niż 20 para śpioszków.
Karty afirmacyjne do porodu – jak obłaskawić strach przed porodem?
Karty afirmacyjne świetnie sprawdzą się także jako karty afirmacyjne do porodu. Często to ta część ciąży budzi w przyszłych mamach największe emocje. Strach przed porodem jest powszechny, czasami przybiera bardzo intensywne formy. Ze strachem tym jednak warto popracować, bo można nad nim najczęściej zapanować, a nieobłaskawione lęki i wyobrażenia, utrudniają sam poród i przygotowania do niego.
Pracując z kartami afirmacyjnymi w czasie ciąży, możesz przygotować się do łagodnego, spokojniejszego porodu. Możesz przyjrzeć się swoim lękom, przekonaniom i zostawić za sobą te, które Ci nie służą.
Nasze karty możesz także zabrać ze sobą do szpitala. Mogą być wizualnym dopełnieniem procesu, który się dzieje i przypominać o pracy, którą wykonałaś w czasie ciąży.
Czy będą zwykłe afirmacje?
Tak! Chciałabym je stworzyć jeszcze tej wiosny. Jeśli chciałabyś mieć taki swój zestaw, koniecznie daj mi znać.
Afirmacje będą bardzo kobiece i z pewnością znajdzie się w nich miejsce na celebrację codzienności, ciała, wdzięczność, radość, wsparcie w chwilach zwątpienia. Czego jeszcze powinny dotyczyć afirmacje? Czego Ty konkretnie potrzebujesz? Jakich zdań szukasz? Będę bardzo wdzięczna za Twoje sugestie!
A tymczasem, będę bardzo wdzięczna za pozostawienie informacji o afirmacjach tym Waszym bliskim kobietom, które spodziewają się dziecka. Być może szukacie dla nich prezentu na baby shower? Jestem pewna, że karty sprawdzą się tu idelnie!
Przeczytaj również:
Jak przestać bać się porodu? Strach przed porodem można oswoić!