Wakacje jak wszystko co dobre mijają szybko. Jak odpocząć w tempie speed? Paradoksalnie! Postaw na slow i skorzystaj z 7 moich rad! Z takich wakacji wrócisz wypoczęta i odmieniona!
“Najlepiej jest podzielić urlop na 4 równe części” – powiedziała pani w klapkach w poczekalni u lekarza, popijając całe zdanie wodą i rozglądając się za tymi co przyklasną. – “A ja tam wolę raz, ale porządnie” – trochę nieśmiało dodał pan z naprzeciwka i spuścił głowę.
Zasadniczo, jak to w życiu bywa, nie długość jest jednak najważniejsza, ale jakość.Właściwy odpoczynek – taki w wersji slow – daje dużo lepsze efekty w krótkim czasie i pozwala na skuteczną regenerację! Przekładając z polskiego na nasze: mamy znów energię i werwę do pracy, chce nam się i wracamy w stare tryby jednak odrobinę odmienieni.
1. Rady na dobre wakacje: Postaw na SLOW
Zostaw pośpiech, niech Cię nie goni. Macie siebie dosyć na co dzień.
![]() |
Czy jesteś tam gdzie stoją Twoje nogi, tam gdzie siedzi Twoja pupa?! Nie śmiej się, to zasadne pytanie 🙂 |
2. Rady na dobre wakacje: Bierz mniej, a nie więcej
Efekt? Wracamy jak znarkotyzowani, a po wakacjach, które miały przynieść odpoczynek często mamy ochotę tylko odespać cały tydzień.O bolącej wątrobie i 3 cm więcej w pasie nic nie mówię 😉 .
3. Nie daj się presji!
4. Słuchaj dzieci
Kto wie, może dzięki takiej obserwacji obudzi się i w Tobie twoje dawno niewidziane dziecko?
![]() |
Slow wakacje? Ucz się od dzieci! |
5. Weryfikuj plany
I nie złość się jeśli się zmienią. Pogoda nad polskim morzem zawiodła? No cóż: to się zdarza, słońce nie wyjdzie od naszych wkurwów i szlochów. Partner zamiast werwy dostał w Turcji biegunki? Wyluzuj i bierz z tej sytuacji co się da.Tak naprawdę odpocząć to porzucić gorset przyspawanych oczekiwań. Kiedy to robimy dostrzegamy plusy, zaczynamy naprawdę korzystać z tego co jest i uczymy się elastyczności, która przydaje się zawsze, a nie tylko na wakacjach.
Popsute wakacje to nie takie, na których padało przez 70 % czasu, ale takie kiedy przez te 70 % czasu mamy pretensje do siebie, świata i innych. Kiedy to zostawić – zaczyna się dobra zabawa.
6. Otwórz głowę
Wyjeżdżając, zostaw w domu zestaw etykietek, których używasz na co dzień. Nie oceniaj, nie nastawiaj się, nie wydawaj osądów.
Nastaw się na to, że zobaczysz coś nowego i pobądź w tej całkiem dla Ciebie nieznanej przestrzeni. Niech Twoje myśli się przewietrzą, a zmartwienia zostaną rozwiane na przestrzeni tych kilometrów, które przebędziesz.
Podróżowanie daje jedyną w swoim rodzaju okazję do tego, żeby się naprawdę odmienić- pobyć w TU i TERAZ, które zmienia także POTEM.
![]() |
Już kilkaset osób ma swój egzemplarz a recenzje są entuzjastyczne! Aby zamówić swoją książkę kliknij TUTAJ! Wszystkie zdjęcia od czytelniczek – czekam również na Twoje:) Jestem bardzoooo ciekawa gdzie razem pojedziecie 🙂 |
7. Zabierz ze sobą moją książkę
Kiedy ją pisałam i zbierałam materiał do niej, myślałam właśnie o wakacjach. Widziałam Ciebie na leżaku, lub na kamieniu gdzieś w górach, w czasie kiedy komórki i komputera chcesz używać wyłącznie do niezbędnej komunikacji. Widziałam jak przewracasz strony, otwierasz ją na chybił trafił i dziwisz się, jakim cudem znów trafiasz na słowa, które wydają się być pisane specjalnie dla Ciebie. Tak to działa. Nie wiem jak, ale sprawdziło to setki moich czytelników:).W książce znajdziesz:
- Odpowiedź na pytania o toksycznych ludzi i sposoby na to jak sobie z nimi radzić
- Instrukcję dotyczącą tego, jak mieć fajniejsze życie, która działa!
- Mapy, które sprawdzą się w drodze do sukcesu – jakkolwiek go pojmujesz!
- Sprawdzone sposoby na smutek, nostalgię, oraz inspirujące porady jak sobie z nimi radzić
- Dużą dawkę wiedzy na tematy psychologiczne: piszę o rozliczeniach z przeszłością, wybaczeniu, rozstaniach, miłości i relacjach rodzinnych
- Inspiracje, które popychają do działania i otwierają głowę na NOWE
- Masę motywacji, dzięki której ruszysz z mielizny jeśli tkwisz na niej już tak długo, że szkoda gadać
- Zasady, których dobrze się trzymać i rozliczenie z tymi, które dobrze porzucić raz na zawsze
- Sposoby na budowanie poczucia własnej wartości i rozliczenie się z wewnętrznym, albo zewnętrznym krytykiem
- Dużo uśmiechu i pogody ducha!
A także… wiele, wiele więcej!
Mówię NIE:
Nadęciu i mądrzeniu się
Irytującym “jedynie słusznym” radom z amerykańskich poradników
Książkom, które trzeba czytać ze słownikiem wyrazów obcych
Rozprawom, które przypominają bardziej pracę magisterską, niż inspirację. Każdy temat w książce przeczytasz w mniej niż 10 minut!
Z wakacji w których jest SLOW, otwartość, serdeczność, brak presji i szczypta inspiracji, można wrócić naprawdę odmienionym.
Tego Ci życzę!
Wspaniałego wypoczynku!
****
Ps. Dla tych co pytają – książka dociera zwykle w ciągu 2 dni od złożenia i opłacenia zamówienia. Jeszcze zdążysz 🙂 Więcej odpowiedzi na często zadawane pytania TUTAJ!
11 komentarzy
U mnie dziś pierwszy dzień urlopu i…jestem zła. Wyłącznie na siebie, bo nigdzie nie jadę. Próbuję wyluzować. Łatwo nie jest 🙁
Visell,
a słyszałaś o mikro wyprawach?
Poczytaj! Polecam bardzo 🙂
Ja bym jeszcze dodał – "Przynajmniej raz – daj się zaskoczyć ;)"
Pewnie! 🙂
Kurcze… chciałabym slow. Ale jestem typem fast ;D Jak to pogodzić?!
Ale kiedy mnie męczy jak robię coś wolno. Może to już kwestia przyzwyczajenia, ale zwyczajnie wolę przebiec niż spacerować.
ja zawsze najlepiej odpoczywam jadąc kompletnie w ciemno. Na miejscu szukam atrakcji, jedzenia a nawet noclegów i jeszcze się nigdy nie zawiodłam 🙂
Malgosiu, to nie lada wyzwanie umiejetnasc wyluzowania i zwolnienia. Jak czlowiek sie przyzwyczai na co dzien do zycia w biegu, szybkie tempo to pozniej ciezko zwolnic. Szykuje mi sie miesiac wolnego i nie moge doczekac sie kiedy dojda Twoje ksiazki. Czasu wolnego bedzie pod dostatkiem na lektury i nie tylko
Today is my first day off and I'm angry. Solely for myself, because I am not going anywhere. I'm trying to chill. It is not easy
หนังฝรั่ง
保濕舒緩的曬後修護露能修復今日的曝曬並預防明日的明顯損傷。無油配方。
廣告攔截