Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
Inspiracja

Sztuka odpoczynku – Ty też to potrafisz!

written by Manufaktura Radości 27 marca 2015
Sztuka odpoczynku – Ty też to potrafisz!

W czasach informacyjnego zalewu i pikselowej zamieci potrzebujemy wyciszenia i odpoczynku. Umysł bombardowany tysiącem znaczeń, ma problem z powrotem do trybu równowagi. Dlatego pojawiają się problemy ze snem, uczucie znużenia, zniechęcenia, zmęczenie mimo wielu godzin snu. Efektywny odpoczynek to coś więcej niż nicnierobienie. I tu z pomocą przychodzi nam sztuka. Niekoniecznie ta przez duże “S”. 

Podstawowy kłopot, który dotyka bardzo wielu dorosłych, być może także Ciebie, wiąże się z przekonaniem, że “ja tego nie potrafię”. Dzieci potrafią zawsze, nawet jeśli efekt końcowy jest podobny zupełnie do niczego.Maluchy nie są w stosunku do siebie aż tak krytyczne (na szczęście!), ale my, po latach edukacji i stawiania wymagań, uważamy że tylko prawdziwemu artyście wypada tworzyć, szukać i eksperymentować.

Zestaw do malowania ARTIMENTO.

Nie umiem malować!? Bzdura!

Wielokrotnie, podczas warsztatów, zajęć z dorosłymi, obserwowałam i doświadczałam jak trudno jest namówić uczestników na twórczą ekspresję. Na hasło “namaluj drzwi”, połowa powie: “ależ ja nie potrafię!”.
W sztuce, którą tworzy się dla relaksu i odpoczynku nie chodzi o to, żeby efektem zawstydzić samego Rembrandta, ale o to, żeby było nam przyjemnie!
Kształty nie muszą być perfekcyjne, kolory idealnie zmieszane. Dusza nie zna kanonów piękna, a przynajmniej nie przejmuje się nimi. Wyrażając siebie rysując, malując, tworząc przedmioty codziennego użytku, pozwól się prowadzić przeczuciom. To Ty jesteś tutaj artystą i to Ty najlepiej wiesz, gdzie powinna zaprowadzić Cię Twoja mała wielka twórczość.
Co o tym sądzą inni? A jakie to ma właściwie znaczenie?!

Malowanie po numerach

A co jeśli perfekcjonizm nie puszcza i chciałoby się jednak samemu, bez lat ćwiczeń, stworzyć obraz, który wygląda wspaniale, ozdobi ścianę w sypialni, albo kącik twórczej pracy? Jest i na to metoda. Można namalować obraz po numerach.
Jak to się robi? Artimento.pl proponuje gotowe zestawy, w których znajdziesz obraz do namalowania, farby i komplet pędzli. Teraz potrzebujesz już tylko czasu i trochę cierpliwości! Czy to trudne? Dziecinnie proste. Myślę, że nawet 7 latek byłby w stanie namalować swój obraz.
Malowanie po numerach jest dziecinnie proste, chociaż wymaga trochę czasu i cierpliwości.

 

Mnie malowanie zajęło tydzień, ale robiłam to w przerwach pracy, dawkując sobie przyjemność i odprężenie po kawałku.
To zajęcie bardzo wycisza, sprzyja naturalnemu, łagodnemu skupieniu, pozwala oczyścić umysł z gonitwy myśli (musi się wreszcie skupić na czymś innym!) i przede wszystkim daje satysfakcję!
Czy jest tu miejsce na kreatywność? Spokojnie! Jeśli tylko nie jesteś “wzorową uczennicą”, która musi wykonać zadanie “od linijki”, na pewno dodasz coś od siebie.
Efekty możecie zobaczyć na zdjęciach. Ja jestem zadowolona!

 

 

Lubicie sztukę, malowanie, rysowanie, decoupage? Podzielcie się swoimi wnioskami i doświadczeniami! Czy taka terapia sztuką też na Was działa? 

Wpis powstał we współpracy z marką ARTIMENTO. 
 
Inspiracja
15 komentarzy
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
wcześniejsze posty
Od jedzenia humor się zmienia. Top 10 produktów, które poprawiają nastrój.
następne posty
Pomoc, która szkodzi – czyli prawdziwy altruizm i zdrowy egoizm

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ...

Wszyscy mamy boże (boskie) ciało

31 maja 2018

Połącz kropki

10 sierpnia 2013

Kiedy ostatnio zrobiłaś coś naprawdę dla siebie?!

27 listopada 2019

Cytaty na pocieszenie. 7 zdań, które podniosą Cię...

18 lutego 2016

Najlepszy krem BB, moje ulubione perfumy i o...

14 czerwca 2018

Okruszyny

21 czerwca 2015

Uwaga! Syndrom weekendu! Czy Ty też to masz?

6 marca 2015

Kiedy posiadasz za dużo, możesz stracić spokój –...

9 grudnia 2020

Za co można lubić jesień? 7 DOBRYCH powodów!

5 października 2015

TOP 10 na 2015! Najważniejsze teksty tego roku!

25 grudnia 2015

15 komentarzy

Anonimowy 27 marca 2015 - 09:25

Bardzo fajny pomysł! Dzięki!

Reply
Grażyna Wieczorek 27 marca 2015 - 10:33

No fajny pomysł pod warunkiem, że nie zaczniesz tego traktować jak kolejne źródło zmęczenia, bo stanie się radością czy pasją i nie będziesz spać po nocach żeby obmyślać swoje "dzieła". Poza tym, kręgosłup strzyka, kalorie się kumulują a umysł wiruje wokół własnej osi o ile taką posiada. Ale ogólnie jest super pasja pozwoliła mi przetrwać najtrudniejsze chwile w życiu a może nawet powstała w celach obronnych.

Reply
Alice 27 marca 2015 - 12:28

Powiedz mi Małgosiu czy jest tam instrukcja jak się maluje takie obrazy? Czy w zestawie jest płótno, na którym można malować? Rozumiem, że sztalugę trzeba mieć własną. Bardzo fajny pomysł i zastanawiam się czy sama bym sobie czegoś takiego nie kupiła 😉

Reply
Manufaktura Radości 27 marca 2015 - 12:34

W zestawie masz podobrazie z numerkami ( kliknij na zdjęcie z pędzelkiem i moją dłonią, dokładnie je widać po powiększeniu) , farby i pędzelki więc komplet. Malujesz po prostu zgodnie z tymi numerkami, to cała instrukcja:)

Reply
Anonimowy 27 marca 2015 - 14:10

Ooo fajne 🙂 Fajny tez pomysl na prezent!
Pozdrawiam
Gosia

Reply
aga.felice 27 marca 2015 - 15:51

Ostatnio nauczyłam się odpoczywać i relaksować przy kolorowankach antystresowych, ale ten pomysł jest jeszcze lepszy, bo to co powstaje jest naprawdę piękne. Dzięki za inspirację. Pozdrawiam.

Reply
Anonimowy 27 marca 2015 - 20:24

całkiem fajny pomysł 😉 mogę udawać przed znajomymi,że sama coś namalowałam haha a i dziecię będzie miało radochę. A czy to tylko pejzaże są do wyboru czy inna tematyka też?

Reply
Manufaktura Radości 27 marca 2015 - 20:27

zerknij na stronie, jest kilka propozycji 🙂

Reply
Anonimowy 27 marca 2015 - 20:26

a dopiero teraz zauważyłam linka. Są i inne możliwości. Fajna sprawa. Moje "dzieło" zawiśnie w sypialni 😉

Reply
Anonimowy 31 marca 2015 - 11:14

Super pomysł, obrazy bardzo ładne, tylko mały wybór mają na stronie. Pozdrawiam Ola K.

Reply
TwojeDIY Kasia 15 kwietnia 2015 - 12:33

Ja jestem przykładem, że pasja leczy i pomaga w bardzo trudnych chwilach. Dlatego staram się zarażać innych pasją do "zrób to sam", bo może też to komuś pomoże.

Reply
Manufaktura Radości 15 kwietnia 2015 - 15:01

Kasiu, jestem pewna, że pomaga 🙂

Reply
Kosze 11 lutego 2017 - 09:07

Brawo za wynik i wytrwałość. Powstał jeszcze inny obraz czy na tym się zakończyła przygoda?

Reply
黑曜石 5 października 2018 - 22:39

以內視鏡提眉、內開法眼袋手術、 音波拉皮告別初老

Reply
數碼營銷綜合方案 6 października 2018 - 07:13

數據發掘

Reply

Zostaw komentarz Cancel Reply

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid - Mróz, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ:

sklep

Ostatnie Wpisy

  • Jak przeżyć zimę? Poradnik w paru krokach!

    15 stycznia 2021
  • 7 powodów dla których postanowienia nam nie wychodzą. Praktycznie, bez bulshitu.

    14 stycznia 2021
  • Niebo i piekło – opowieść na pierwszy noworoczny NÓW!

    12 stycznia 2021
  • Jak dbać o zdrowie psychiczne – proste kroki – nie tylko na pandemię!

    6 stycznia 2021
  • Małe rzeczy

    2 stycznia 2021

Mój Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się