Uśmiech się

Jest taka piosenka zespołu Pogodno, w której wokalista śpiewa o tym, że słońce jest zawsze tam, gdzie pada deszcz.  Jest też taki kraj, o którym pewien przewodnik turystyczny mówił, że lepiej nie wychodzić tam z domu z uśmiechem na twarzy i witać nim przechodniów, bo może to być interpretowane jako objaw szaleństwa lub głupoty. Tak, dobrze zgadujecie. To o Polsce. 

Uśmiech jest komunikatem niewerbalnym, który jak żaden inny, wpływa pozytywnie na relacje międzyludzkie. Postrzeganie uśmiechu jest rozmaite i zmienia się w zależności od różnic kulturowych. Z badań Polskiej Akademii Nauk wynika, że w niektórych krajach, osoby uśmiechnięte postrzegane są jako bardziej
inteligentne. Wymienia się tu Niemcy, Szwajcarię, Chiny, Austrię, Malezję, Brazylię,
Filipiny, Danię i Egipt. Wyodrębniono również kraje, gdzie
uśmiechając się jesteśmy postrzegani jako głupsi od ogółu, są to m.in. Indie,
Iran, Południowa Korea i Rosja.  

Czy wiecie, że uśmiechają się już dzieci w łonie matki? Nawet niewidome niemowlaki, które nigdy nie widziały ludzkiego uśmiechu, potrafią naśladować ten pozytywny grymas, słysząc głos rodzica czy opiekuna. To podstawowy, biologicznie uwarunkowany wyraz twarzy człowieka. Żadna tam socjalizacja. 

Badania naukowe, przeprowadzone na uniwersytecie w Uppsali, w Szwecji, wykazały,
że ciężko jest marszczyć brwi, przyjmować groźny wyraz twarzy,
patrząc na kogoś, kto się uśmiecha. Dzieje się tak dlatego, że uśmiech tłumi kontrolę, jest instynktowny i zaraźliwy. Jeśli ktoś się do mnie uśmiecha, chcę się mu odwzajemnić tym samym. Uśmiech dodaje nam pewności siebie i poczucia kompetencji. Opłaca się. Tak się zmienia świat.

Niespodzianki..

Już Karol Darwin, sugerował, że uśmiech nie jest jak mogło się nam na początku wydawać efektem dobrego samopoczucia, ale że może je prowokować. 

Te badania są nieprawdopodobne i dziwię się, że nie uczy się o nich w szkołach. Uśmiech stymuluje w naszym mózgu ośrodek nagrody –  i robi to znaczenie lepiej niż znana z poprawiania nastroju czekolada. Działa nawet skuteczniej niż pieniądze. 


Wnioski? Nie musisz mieć powodów, nie musisz mieć pieniędzy, nie musisz nawet mieć czekolady – ale jeśli zależy ci na poprawie jakości swojego życia, powinieneś nauczyć się uśmiechać. 

A teraz najlepsze…

Uśmiechnięci mają po prostu lepsze, bardziej satysfakcjonujące, dłuższe i znaczenie bardziej wypełnione sukcesami życie! Naukowiec i wynalazca Ron Gutman, dowiódł badając zdjęcia eks -studentów z książki rocznicowej, że ci, którzy uśmiechali się na nich szeroko, mieli potem trwalsze i szczęśliwsze małżeństwa, więcej pieniędzy, bardziej satysfakcjonujące życie zawodowe, a nawet, uwaga: żyli o ok. 10 % dłużej niż ponuracy! 

W jednym z almanachów, Gutman natrafił na studenckie zdjęcie Baracka Obamy. Zgadnijcie jaki miał wyraz twarzy. 

Jeśli potrzebujecie więcej dowodów na to, że warto się uśmiechać, obejrzyjcie proszę Rona Gutmana.  Jeśli dowody są wystarczające, to obejrzyjcie i tak. Po prostu zaraźliwie się uśmiecha. A przede wszystkim uśmiechajcie się i WY!! Także w Polsce, także po wyjściu z domu.