Manufaktura Radości
  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt

Manufaktura Radości

  • Strona Główna
  • Psychologia
  • Inspiracja
  • Życie
  • Sklep
  • Kontakt
Bez kategorii

Odpoczywać, żeby odpocząć

written by Manufaktura Radości 30 kwietnia 2014
Odpoczywać, żeby odpocząć

Długi weekend na progu. Pakujemy walizki, wygładzamy bilet, czasami tylko zamykamy drzwi od biura. Idziemy odpoczywać. Łapać chwilę wytchnienia. Czy jednak zawsze udaje nam się naprawdę wypocząć? Czy wykorzystujemy w pełni ten czas, który mamy dla siebie, na to, czego nam najbardziej potrzeba? Niestety niekoniecznie.

W krainie absurdu

Czy odpoczywać trzeba się uczyć? Czy to aby nie gruba przesada, uszyta na miarę poradnikowych czasów? A może konieczność, bez której przyjdzie nam któregoś dnia oszaleć, lub odpocząć przymusowo –  na przykład w starciu z ciężką chorobą, która nie pozostawi czasu i sił na pracę? W świecie, w którym króluje “muszę”, a działać znaczy znacznie więcej niż być, może się niebawem okazać, że bez nauki odpoczynku, ludzkość stanie na skraju mentalnej przepaści. 
Według badań Głównego Urzędu Statystycznego, około milion Polaków pracuje ponad 12 godzin dziennie.  Blisko 82% pracujących zostaje w pracy po godzinach. Jeśli do tego dodać pracę rozumianą jako obowiązki organizujące życie ( zakupy, sprzątanie, gotowanie, opieka nad dziećmi itp) i czas na sen, na aktywny, rzeczywisty odpoczynek pozostaje niewiele.
Co robisz dla siebie?
Kiedy pytam kobiety, które spotykam, co robią codziennie dla siebie, następuje pewna konsternacja. No jak to co! – odpowiadają. Potem czasem dodają, że chodzą na basen. Raz na tydzień. Ale nie zawsze, bo nieraz nie dadzą rady, bo muszą to i tamto. Podobnie jest z odpoczynkiem. Niby odpoczywamy, ale czasami w istocie zapomnimy w tym wszystkim .. odpocząć. 

Organizujemy wyjazd, zbieramy przewodniki, a potem przez pół urlopu myślimy o sprawach, które zostały w biurze i o kłopotach, którym trzeba będzie stawić czoła po powrocie. Nie zastanawiamy się nad tym, co nam jest naprawdę potrzebne do odpoczynku. Cisza? Ok, nie idźmy na grilla. Leżenie i czytanie? Nie trzeba w tym celu jechać do obleganego przez urlopowiczów kurortu. Sen i dobra, kojąca rozmowa? Niekoniecznie w samolocie na drugi koniec świata. 

Jak? 
Poniżej kilka sposobów na to, aby odpocząć. Zanim weekend się zacznie, zastanówcie się nad tym czego najbardziej Wam potrzeba. I zaaplikujcie sobie tak, jak się aplikuje konieczne lekarstwo.  
Odpoczynek jest tak samo ważny jak oddychanie, jedzenie i picie. Stanowi część naszej równowagi. Bez niej nie ma ani skutecznej, efektywnej pracy, ani zdrowia, ani radości. Na huśtawce można spędzić chwilę. Zbyt długie bujanie, sprawia, że nie możemy potem ustać na nogach. 
Weekend to czas na to, aby znów poczuć równowagę. Gdzie jest Twoja? 

Akademia Dobrego Życia
13 komentarzy
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
wcześniejsze posty
Medytacja. Czym jest i dlaczego warto medytować?
następne posty
Tylko od poniedziałku!

MOŻE CI SIĘ RÓWNIEŻ SPODOBAĆ...

Caute czyli ostrożnie

18 stycznia 2012

Zmieniać, nie zmieniać

14 stycznia 2014

Comfort food summer – co jeść latem aby...

18 lipca 2014

Tolerancja to za mało

21 listopada 2013

Książki tego lata (i jesieni)

21 sierpnia 2016

W kupie siła!

9 września 2014

Cztery lata

28 września 2013

Bajka o macierzyństwie

4 kwietnia 2011

Miedzy wiarą, a wytrwałością

17 kwietnia 2013

“Też tam byłem”

17 marca 2010

13 komentarzy

Alchemia Kobiecości 30 kwietnia 2014 - 09:36

Bywa i tak, że weekendowy wyjazd to kolejna rzecz na liście do zrobienia. Do zaliczenia.
Zdecydowanie odpoczywania musimy się uczyć 🙂

Reply
Pozytywny Punkt Widzenia 30 kwietnia 2014 - 11:10

To prawda, że podczas odpoczynku zapominamy o odpoczynku. Taki paradoks. Trzeba też pamiętać o odpoczynku nawet gdy zostawimy wszystkie sprawy za sobą zamknięte. Jadąc gdzieś na urlop często wracamy bardziej zmęczeni bo zamiast się relaksować i odpoczywać biegamy żeby zwiedzić jak najwięcej, by móc się potem pochwalić, a ja widziałam…mimo, że nie wiem co to było, bo byłam tak przejęta tym, jak to będzie super opowiedzieć znajomym itd. Zamiast wyluzować narzekamy, że pogoda mogłaby być lepsza, jedzenie nie takie i Ci ludzie dookoła jacyś dziwni.
A tak naprawdę spokój i odpoczynek zaczyna się w nas, w środku…

Pozdrawiam

Reply
Anonimowy 1 maja 2014 - 13:54

A to wszystko z owej przyczyny, iż po pierwsze mamy "mieć", a nie "być".
Ucywilizowany człowiek konsumuje i przebywa. A tymczasem służy nam aż i zaledwie próbowanie i uczestniczenie. Tu nie trzeba wiele robić. Wystarczy być. Jak te ptaki na niebie, które przecież nie przędą, nie sieją, a są i trwają, po prostu……

Reply
CUDownie NIEdobrani 1 maja 2014 - 17:22

Niestety takie czasy, że gonimy za materialnymi sprawami, te duchowe niestety nie są nawet na 2 planie. Szkoda, bo wiele przez to tracimy, choćby nasze relacje są o wiele gorsze

Reply
Anonimowy 3 maja 2014 - 17:38

Czas dla siebie musimy znaleźć pomimo nawału zajęć. Niezależnie od tego
na co go spożytkujemy. Jeśli wypracujemy sobie czas dla siebie będziemy wiedziały, że nadejdzie ten dzień i my mamy czas dla siebie. Wypoczęta kobieta to radosna kobieta – a to już jest cały sukces. http://radosnastrona.pl/co-zrobilas-dzis-dla-siebie/

Reply
Anonimowy 4 maja 2014 - 21:50

Ja uważam ,że gdybyśmy bliżej natury żyli mniej zmęczeni byśmy byli,bo to właśnie kontakt z przyrodą daje niesamowite ukojenie ,a nawet zmęczenie fizyczne na łonie natury tak nie męczy jak zmęczenie cywilizacją.Kontakt z zielenią ,błękitem nieba z wodą ,ze zwierzętami niesamowicie uspakaja i ładuje akumulatory.
Pozdrawiam ,szkoda tylko ,ze pogoda nie dopisała:))Molekułka

Reply
Manufaktura Radości 7 maja 2014 - 08:09

Nie narzekać odpoczywać :)))

Reply
kruszyzna 8 listopada 2014 - 07:59

"Niby odpoczywamy, ale czasami w istocie zapomnimy w tym wszystkim .. odpocząć. "
Niestety pochodzę z domu, w którym odpoczynek był równoważny z nic nierobieniem.
– Ja nie umiem tak bezczynnie siedzieć – mówiła moja babcia
– A co tak będę siedziała, tyle roboty jest – mówiła moja matka
– Ja lubię odpoczywać czynnie, muszę coś robić – mówiła ciotka.
Ja mówię tak samo. Nie umiem tak po prostu zwolnić i przystopować, bo mam wrażenie, że tracę mnóstwo cennego czasu, który przecieka mi przez palce. Mogłabym zrobić coś konkretnego, mogłabym nadgonić z robotą, a ja tracę czas na odpoczynek. Masakra.

Reply
Manufaktura Radości 8 listopada 2014 - 08:36

Krusz,
ale masz już świadomość, więc możesz nad tym panować. Samochodu nie zajeździsz, więc nie rób tego sobie 😉
z miłością, z miłością :))))

Reply
Anonimowy 22 lipca 2015 - 08:15

Z domu rodzinnego nie wyniosłam przekazu, ze po intensywnej pracy konieczny jest i należy mi się odpoczynek.To prawda, sytuacja była szczególna- gospodarstwo, pracy masę, a ludzi do niej brak. Ojciec już nie żył, bywało bardzo ciężko.Długo to się wlokło za mną, gdy już byłam dorosła i "na swoim".z rozpędu w niedziele z kartka w ręku- żeby o czymś nie zapomnieć- odrabiałam zaległe prace w domu itp.Ocknęła się dopiero, gdy musiałam poddać się poważnej operacji. Blisko rok nie pracowałam. I wiecie co? Było mi po prostu dobrze z tym ! Zwolniłam. Zrozumiałam, że pora cieszyć się życiem i pozwolić sobie na luksus słodkiego nicnierobienia.Po roku wróciłam do pracy, ale już z zupełnie innym nastawieniem do odpoczynku.

Reply
醫學美容 HPV9合1子宮頸癌疫苗 Gardasil cosmedicbook 5 października 2018 - 10:10

我們採用國際及美國食品及藥物管理局FDA認可的CO2 激光儀 LUTRONICS® SPECTRA SPR, 具安全性, 準確度高 . 二氧化碳激光可安全地去除皮膚上的癦痣、肉粒、疣、老人斑等問題。此激光的幼細光束可準確及直接地將要去除的組織氧化,過程快捷,傷口細小及乾淨,對周圍的皮膚傷害減至最少。一般1-2次就可永久去除。

Reply
妝前乳 5 października 2018 - 17:52

含薄荷腦清潔配方的男士專用磨砂膏,可讓皮膚感到清新舒爽,便於後續的刮鬍過程。

Reply
chatbot 5 października 2018 - 20:50

互動性影片

Reply

Zostaw komentarz Cancel Reply

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Małgosia Dawid, miło mi Cię u mnie gościć! Jestem pisarką, blogerką, a przede wszystkim kobietą, która... [Czytaj dalej]

Facebook

Facebook

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ:

sklep

Ostatnie Wpisy

  • Style przywiązania i o tym dlaczego warto znać swój (oraz partnera)

    30 stycznia 2023
  • Jak odzyskałam swoją kobiecość i radość z niej? ( I gdzie możesz szukać swojej?!)

    23 stycznia 2023
  • Pusta taczka

    20 stycznia 2023
  • Książki stycznia – moje polecenia: psychologia, inspiracja, życie

    18 stycznia 2023
  • 7 praw obfitości i dlaczego bardzo WARTO je znać!

    13 stycznia 2023

Mój Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Newsletter

Dawka inspiracji w Twojej skrzynce? Zostaw e-mail!

  • Facebook
  • Instagram

@2018 - Manufaktura Radości. Realizacja: RekLama Design


W górę
Strona wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Zgadzam się